Breaking News:

6 Minuman yang Efektif Hilangkan Stres dan Gangguan Kecemasan, Resep Alami dan Mudah Didapat

Beberapa minuman penghilang stres dan kecemasan yang dapat didapat dengan mudah, di antaranya berikut ini

TRIBUN JATENG/Hermawan Handaka
Ilustrasi minuman dapat menghilangkan stress Model : Rini Sabriana. 

Terlebih, jika mereka yang memiliki tuntutan pekerjaan atau studi yang sangat tinggi dan tiap hari selalu dikejar-kejar deadline.

Bila dibiarkan saja, rasa cemas tersebut lama-kelamaan bisa berakhir pada depresi.

Karena itu, rasa cemas perlu diatasi dengan baik. Tahukah kamu, selain dengan pengobatan dan terapi, kamu bisa mengurangi rasa cemas berlebih dengan mengonsumsi minuman tertentu, lho.

Mengonsumsi minuman penghilang stres dan kecemasan adalah salah satu cara alami yang bisa diterapkan untuk mengatasi kedua kondisi ini.

Beberapa minuman penghilang stres dan kecemasan yang dapat didapat dengan mudah, di antaranya berikut ini:

1. Jahe

Jahe.
Jahe. (www.vemale.com)

Baca juga: 5 Cara Masak Brokoli yang Benar, Rasanya Enak dan Warnanya Tetap Hijau Segar setelah Dimasak

Kandungan antioksidan dan senyawa bioaktif dalam jahe diketahui dapat membantu melindungi otak dari kerusakan oksidatif akibat radikal bebas.

Selain itu, studi pada hewan menunjukkan bahwa bahan dapur satu ini bisa mengurangi kecemasan.

Kemampuan jahe untuk meredakan kecemasan disebut sama kuatnya dengan mengonsumsi obat benzodiazepin.

Meski begitu, studi lanjutan masih diperlukan untuk mengetahui apakah khasiat tersebut juga berlaku pada manusia.

Halaman
1234
Editor: pairat
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved