Cukup Bakar Daun Salam, Stres dan Insomnia Bakal Pergi 

Pastikan kita telah menutup jendela untuk menghindari angin yang bisa mematikan api.

Selain itu juga jauhkan dari benda yang mudah terbakar (seperti kertas, katu atau kain) dan pastikan tidak membakarnya di bawah detektor asap.

Daun salam segar agak sulit terbakar, jadi Anda bisa menjemur daun salam segar hingga setengah kering sebelum membakarnya.

Ketika kita kembali ke dalam ruangan, asap daun salam akan membuat pikiran dan otot terasa rileks.

Baca juga: Merawat Jantung Dengan Daun Salam Bisa Dicoba

3 Manfaat Lainnya

Membakar daun salam di dalam ruangan juga akan membuat kita merasakan 3 manfaat ini secara langsung:

1. Mengatasi stres 

Apakah anda suka merasakan kecemasan berlebih dan sering alami stres yang sampai mengganggu aktivitas anda setiap hari?
Daun salam mengandung senyawa Linalool.

Linalool ini bermanfaat untuk menurunkan kecemasan pada seseorang.

Setelah kecemasan berhasil diredam, sakit kepala berlebih yang diakibatkan oleh stres juga akan berkurang.

Kesehatan mental Anda juga bisa lebih terjaga.

2. Mengurangi rasa lelah

Uap pembakaran daun salam akan memberi efek relaksasi dan ketenangan.

Bagi Anda yang mengalami kelelahan, menghirup aroma daun salam dibakar bisa membuat tubuh lebih tenang dan rasa lelah berkurang.

Baca juga: Inilah 9 Tanaman Herbal untuk Mengobati Asam Urat (1): Habatusauda, Sambiloto hingga Daun Salam

3. Melindungi sistem pernafasan