Inilah Waktu Makan Terbaik, Jurus Sehat Rasulullah Menurut Penjelasan Dokter Zaidul Akbar!
Dokter Zaidul Akbar menjelaskan kalau waktu makan terbaik adalah saat dimana matahari terbit dan sebelum matahari terbenam.
Penulis: Nadyia Tahzani | Editor: Fadhila Rahma
lihat foto
Karena jika lebih dari 30 menit tidak baik untuk kesehatan jantung.
Resep makanan sehat :
1. Kurma (prebiotik: gula/ tenaga)
2. Tempe Mentah (probiotik : protein)
Protein yang dimasak: akan menyebabkan protein nya rusak.
Meski masih ingin di masak Tetap ada gizi tp sebagian besar protein nya rusak.
3. Saat Pagi : konsumsi teh rempah, 3 biji kurma, tempe yang mentah.
4. Makan kacang- kacangan.
Misal, almond 7 butir sehari.
Karena almond bisa menurunkan sakit jantung.
Almond juga banyak magnesium, dan tinggi antioksida serta baik untuk kulit cerah atau glowing.
Baca juga: Jarang Diketahui, Bunga Kuburan yang Harum Ini Baik untuk Kesehatan, Ini 15 Manfaat Bunga Kenanga!
Rekomendasi untuk Anda
