TIPS Jitu Memperbaiki Sistem Pencernaan ala Dokter Zaidul Akbar, Ini 9 Caranya, Dijamin Ampuh!
beberapa kebiasaan yang tidak disadari dapat mengganggu kesehatan sistem pencernaan. Hal inilah yang dapat membuat tubuh mudah terserang penyakit
Penulis: Nadyia Tahzani | Editor: Welly Hadinata
SRIPOKU.COM - Dalam tubuh, sistem pencernaan bekerja untuk memecah makanan menjadi nutrisi dan energi yang dapat digunakan oleh tubuh.
Maka dari itu, jaga sistem pencernaan tetap sehat sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental.
Alasannya karena 70% sistem imunitas berada di saluran pencernaan.
Sayang, terkadang ada beberapa kebiasaan yang tidak disadari dapat mengganggu kesehatan sistem pencernaan.
Hal inilah yang dapat membuat tubuh mudah terserang penyakit.
Maka dari itu, melansir Assabil Channel tim Sripoku.com akan merangkumkan penjelasan Dokter Zaidul Akbar untuk memperbaiki sistem pencernaan, berikut penjelasannya.
Baca juga: 15 Manfaat Rutin Konsumsi Jeruk saat Sarapan, Baik untuk Kesehatan, Diantaranya Melindungi Jantung!
1. Jangan Konsumsi Antibiotik
"Kalau tidak penting banget tidak urgent banget sebaiknya jangan dimakan," kata Zaidul Akbar.
Karena antibiotik akan menguras enzim yang ada di pencernaan.
Seperti diketahui, Enzim pencernaan diproduksi secara alami oleh sistem pencernaan di dalam tubuh.
Mereka bertugas memecah komponen makanan seperti lemak, karbohidrat, dan protein.
Tujuannya adalah agar nutrisi yang berasal dari makanan dapat diserap ke dalam aliran darah untuk menunjang fungsi sel-sel tubuh.
2. Singkirkan produk-produk yang mengandung Gluten
Apalagi jika Gluten yang tinggi akan Glukosa.
Gluten merupakan salah satu jenis protein yang biasanya terkandung di dalam gandum hasil persilangan (Triticale), gandum biasa, dan jelai atau barley.
