Selain Meredakan Stres, Ini 21 Manfaat Rutin Minum Teh Hijau Hangat Tiap Pagi, Baik untuk Kesehatan

SRIPOKU.COM - Teh hijau adalah salah satu minuman sehat yang sudah tak diragukan manfaatnya.

Bahkan, teh ini juga didaulat sebagai minuman yang efektif membantu untuk menurunkan berat badan.

Teh hijau saat ini masih menjadi minuman trendi yang disukai banyak orang.

Baca juga: Petinggi Demokrat Dituduh Dalang Aksi Tolak UU Cipta Kerja, Firdaus : Fitnah & Tuduhan Tak Berdasar

Selain teh hijau, sejatinya teh jenis lain pun mengandung anti-oksidan dan anti-inflamasi.

Namun, salah satu alasan semakin banyak orang memasukkan teh hijau ke dalam menu konsumsi sehari-hari karena teh hijau menawarkan banyak manfaat sehat.

Teh hijau dikenal berkhasiat tinggi sejak tahun 2737 Sebelum Masehi (SM).

Jika ditilik nutrisinya, teh hijau memang memiliki berbagai kandungan yang bermanfaat, seperti kafeina, katekin, kalium, dan beberapa kandungan lainnya.

Katekin memiliki sifat antioksidan, yang dapat melindungi tubuh dari berbagai gangguan medis, seperti penyakit jantung.

Berikut ini hal yang terjadi ketika rutin minum teh hijau setiap hari.

Baca juga: Puasa Senin Kamis dan Pintu Masuk Khusus di Surga Bagi yang Melaksanakan, Ini Manfaat Bagi Kesehatan

1. Fungsi otak dan kecerdasan

Seperti pada kopi, teh mengandung kafeina yang dapat menghambat aktivitas adenosin, senyawa di tubuh yang menimbulkan rasa kantuk.

Selain itu, kafeina juga berkhasiat meningkatkan fungsi otak dan daya ingat.

Kafeina akan bekerja bersama asam amino L-teanin, kandungan lain pada teh hijau.

Kombinasi dua zat ini, secara singkat, membantu kinerja otak lebih baik, daripada kopi.

2. Pembakaran lemak