Jangan Dianggap Remeh, Konsumsi Pisang untuk Menu Sarapan Ternyata Berbahaya, Ini Penjelasannya!

Jika kamu mengonsumsinya, rasa kantuk yang berlebihan juga dapat timbul karena tingginya kandungan triptofan yang terdapat di dalamnya.

Magnesium yang umumnya memberi manfaat untuk mengendurkan otot-otot tubuh ternyata juga dapat menimbulkan risiko tersendiri.

Seseorang yang sangat sering mengonsumsi buah manis ini harus benar-benar menjaga kebersihan giginya, karena risiko untuk menyebabkan kerusakan gigi lebih tinggi.

Pisang juga tidak mengandung lemak atau protein yang cukup agar dapat menjadi makanan sehat yang berdiri sendiri atau camilan yang tepat setelah berolahraga.

• Manfaat Rutin Konsumsi Jus Bayam saat Pagi, Baik untuk Kesehatan Tubuh, Cegah Penuaan Dini

• Inilah 7 Manfaat Kulit Lemon: Menangkal Bakteri hingga Berpotensi untuk Menangani Batu Empedu

Lantas bagaimana jika pisang dicampur dengan makanan yang seratnya lebih tinggi?

Nah, itu menjadi salah satu alternatif lainnya jika memang ingin mengonsumsi buah pisang, konsumsilah dengan mengkobinasikan makanan yang berserat tinggi dan mengenyangkan.

Contohnya, Pisang dengan Oats.

Kamu juga bisa mencoba mencampur pisang dengan susu almond dan kayu manis, untuk mengurangi asam pada pisang.

Namun ada hal yang perlu diingat, reaksi pencernaan setiap orang tak sama.

Jika memang tak merasakan efek kelaparan atau asam lambung naik, maka tak masalah melanjutkan mengonsumsi pisang untuk sarapan

Dan perlu diingat juga, Dr. Gioffre ternyata juga tidak menyarankan konsumsi pisang setelah makan.

Hanya saja, kita masih bisa mengonsumsinya di antara waktu makan.

Pisang juga bisa dikonsumsi dengan makanan yang bisa menetralkan sifat asamnya.

Sementara itu, pakar kesehatan juga menyarankan kita untuk makan pisang di waktu malam saja.

Tak hanya bisa membantu perut terisi, mengonsumsi pisang di malam hari bisa mendukung kualitas tidur.