Inilah Yang Harus Dikonsumsi dan Dihindari untuk Jaga Kesehatan Mulut
Berikut adalah asupan makanan yang dianjurkan Tanvir agar kesehatan mulut tetap terjaga, mulai Buah apel hingga teh hijau dan hitam.
lihat foto
“Teh hijau dan hitam, mengandung polifenol yang berinteraksi dengan bakteri plak. Mereka membunuh atau menahan bakteri agar tidak menyerang gigi,” kata Tanvir.
Apa yang harus dihindari:
- Ngemil di antara waktu makan dapat menguntungkan atau merugikan kesehatan, tergantung pada camilan yang dipilih. Batasi konsumsi gula dan tepung.
- Hindari makanan lengket seperti keripik dan produk keju karena menempel di gigi dan menyebabkan masalah kesehatan mulut. Sisa makanan yang menempel itu akan diubah menjadi gula dan memicu gigi berlubang.
Update 4 Oktober 2020. (https://covid19.go.id/p/berita/)
- Penggemar minuman bersoda atau kopi juga akan sulit memiliki gigi putih. Soda dalam segala bentuk, akan mengikis email (gigi) kita dan menyebabkan retakan gigi dan kebocoran mikro. Minuman berkarbonasi juga menyebabkan mulut kering yang selanjutnya menyebabkan karies. (Pinkvilla)
Penulis: Dian Reinis Kumampung
Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://lifestyle.kompas.com/ dengan Judul:
Yang Harus Dikonsumsi dan Dihindari untuk Jaga Kesehatan Mulut
Jangan lupa Like fanspage Facebook Sriwijaya Post di bawah ini:
