Inilah 7 Ruginya bagi Tubuh jika Kurang Konsumsi Buah dan Sayur: Tidak Cukup Serat
Di tengah kesibukan pekerjaan dan mungkin bagi perantau, konsumsi buah dan sayur kadang menjadi hal yang sulit didapatkan.
Editor:
Bejoroy
lihat foto
Tribunnews.com
Ilustrasi - Buah dan sayuran mengandung serat, terutama pada buah-buahan cerah yang memiliki kulit yang dapat dimakan.
Di sisi lain, pola makan tinggi natrium, makanan olahan, dan gula tambahan meningkatkan peradangan dalam tubuh.
Buah dan sayuran membantu melawan peradangan kronis itu dan karena itu terkait dengan membantu mencegah penyakit kardiovaskular.
Penulis: Resa Eka Ayu Sartika
Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://health.kompas.com/ dengan Judul:
7 Bahaya bagi Tubuh jika Kurang Konsumsi Buah dan Sayur
Jangan lupa Like fanspage Facebook Sriwijaya Post di bawah ini:
Berita Terkait
![[FULL] Kasus Eks Wamenaker Noel Cederai Komitmen Prabowo, Orang-orang Jokowi Perlu Dilepaskan?](https://img.youtube.com/vi/ELvKg5WTwxE/mqdefault.jpg)
