Inilah 5 Makanan dan Minuman Perlu Dihindari Saat Perempuan Menginjak Usia 40 Tahun: Minuman Manis

Daging olahan sering kali mengandung nitrat penyebab kanker dan mengandung banyak natrium yang dapat meningkatkan tekanan darah.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal European Cytokine Network bahkan menemukan bahwa natrium nitrat justru meningkatkan stres oksidatif, yang dapat merusak kolagen dan elastin di kulit kita.

Dan jangan lupa juga subscribe, like dan share channel Instagram Sriwijayapost di bawah ini:

4. Kentang goreng

Mengunyah kentang goreng yang renyah tentu terasa nikmat, apalagi jika dilakukan sambil ngobrol atau menonton televisi.

Namun, sebuah penelitian di Canadian Journal of Dietetic Practice and Research menemukan bahwa memanaskan minyak sampai titik asap selama menumis dapat menurunkan jumlah asam lemak tak jenuh ganda. Itu adalah lemak yang dapat menyehatkan jantung, kulit dan persendian kita.

Selain itu, gorengan juga dapat menyebabkan penambahan berat badan.

5. Kue manis

Kue-kue seperti muffin, cupcake, dan lainnya memang terasa enak. Namun, camilan ini sarat gula tambahan, yang dapat memberi efek cukup kuat pada penuaan.

Sebuah laporan di Clinics in Dermatology menemukan bahwa glukosa dan fruktosa dapat merusak kolagen dan elastin yang mendukung elastisitas kulit kita.

Jadi, sebaiknya hindari camilan yang dipanggang dengan tambahan gula jika kamu ingin mengurangi tingkat munculnya kerutan ketika usia menginjak 40 tahunan. (Eatthis.co)

Penulis: Nabilla Tashandra

Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://lifestyle.kompas.com/ dengan Judul:
5 Makanan yang Perlu Dihindari Saat Perempuan Menginjak Usia 40 Tahun

Jangan lupa Like fanspage Facebook Sriwijaya Post di bawah ini: