Cermati, Inilah 7 Tanda Kamu Pribadi yang 'Toksik' (2): Absen Ketika Dibutuhkan & Sering Teralihkan
Beberapa perilaku 'toksik' bisa dilakukan seseorang kepada orang lainnya. Perilaku tersebut bisa saja sulit dikenali jika terjadi dalam diri kita.
lihat foto
Tentukan zona bebas layar, misalnya meja makan, di mana kamu bisa bebas berinteraksi dengan orang-orang di depanmu.
Kamu juga bisa mempertimbangkan mengambil pelatigan kesadaran (mindfulness), yang banyak melatih tentang kesadaran dan berfokus pada apa yang paling penting bagi kita.
Jika kamu menyadari telah melakukan salah satu dari beberapa perilaku tersebut, tak masalah.
Tidak ada orang yang sempurna, dan jika kamu menyadarinya maka itu adalah hal yang baik karena tandanya kamu bisa melakukan hal yang lebih baik.
Keinginan untuk melakukan hal yang lebih baik adalah kunci perbedaan antara perilaku "toksik" dan orang yang "toksik".
Dibutuhkan kejujuran untuk mengakui kekurangan dir dan menyebutnya apa adanya.
Saat kamu berusaha untuk mengubah perilakumu, berhati-hatilah untuk tidak menanamkan perkataan-perkataan yang buruk untuk dirimu sendiri.
Misalnya, menyebut diri "kamu adalah orang yang buruk", karena terkadang itu bisa menjadi "toksik".
Saat kamu mempraktikkan kebaikan terhadap orang lain, ingatlah untuk menyimpan beberapa kebaikan juga untuk dirimu sendiri. (blogs.webmd.com)
Penulis: Nabilla Tashandra
Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://lifestyle.kompas.com/ dengan Judul:
Cermati, Tanda-tanda Kamu Termasuk Pribadi yang 'Toksik'
Jangan lupa Like fanspage Facebook Sriwijaya Post di bawah ini:
