Mampu Mendetoks Racun Pada Tubuh, 10 Resep Jus Ini Cocok untuk Program Diet, Dikonsumsi saat Pagi!

SRIPOKU.COM - Racun masih bisa masuk ke dalam tubuh, meski Anda sudah berupaya menjaga pola makan dan hidup sehat.

Dalam keadaan normal, racun-racun tersebut akan tersaring dan dibuang oleh tubuh dalam bentuk feses, urine, dan keringat.

Pengeluaran racun yang tidak maksimal, akan memicu berbagai macam gangguan kesehatan.

Diet detoks adalah salah satu diet untuk mengurangi racun di dalam tubuh dengan memilah asupan makanan yang sehat.

• Rutin Konsumsi Jus Apel di Pagi Hari Ternyata Miliki Khasiat Luar Biasa untuk Tubuh, Ini Manfaatnya!

Hal bertujuan agar berbagai jenis racun yang masuk bisa diserap atau ikut tersirkulasi dalam tubuh.

Selain membantu pembuangan racun, manfaat turunan yang bisa didapat dari diet detoks adalah meningkatkan sirkulasi darah, memperbaiki sistem pencernaan, serta menurunkan berat badan.

Diet ini membatasi masyarakat mengudap makanan yang tidak baik bagi tubuh dan bisa memacu pertambahan racun, semisal minyak, gula dan gorengan.

Sebagai gantinya, Anda bisa mengonsumsi banyak sayuran segar dan buah-buahan. Akan lebih bagus lagi jika ditambah makanan yang kaya mengandung antioksidan dan anti peradangan.

Menu jus bisa menjadi pilihan. Diet detoks dengan mengonsumsi jus bisa dilakukan dengan cara membuat jus sayuran dan buah untuk diminum setiap hari.

Inge Permadhi, ahli gizi dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) mengatakan, diet detoksifikasi dilakukan selama beberapa hari dengan cara mengkonsumsi cairan, termasuk jus. Jus buah dan sayur akan mempercepat proses detoksifikasi.

Dalam diet detoks, mengonsumsi jus akan membuat tubuh mengeluarkan cairan lebih banyak dan  mengangkut zat-zat merugikan yang selama ini mengendap di tubuh. "Jus memang bermanfaat untuk membantu pencernaan," terang Inge.

Nah untuk itulah, disini kami akan berbagi informasi mengenai Jus Untuk Diet. berikut resepnya yang dapat kalian konsumsi.

• 13 Manfaat Minum Jus Tomat Setiap Pagi, di antaranya Cegah Sakit Jantung, Kanker dan Sembelit

1.  Jus Jahe Buah & Sayuran

Minuman jus ini di percaya dapat menurunkan berat badan, namun ternyata tidak hanya itu saja melainkan dapat di konsumsi saat sedang mengalami masalah pencernaan. Tentunya jus ini sangat hangat untuk tubuh karena ada sensasi rasa hangat dari jahe.

A . Bahan - Bahan
1 buah jahe
2 tangkai seledri
1 buah mentimun
1 buah jeruk nipis
1 cangkir daun bayam
1 buah apel berukuran sedang