10 Resep Jus Ini Cocok untuk Program Diet, Dikonsumsi saat Pagi, Mampu Mendetoks Racun Pada Tubuh!
Diet detoks adalah salah satu diet untuk mengurangi racun di dalam tubuh dengan memilah asupan makanan yang sehat.
Penulis: Nadyia Tahzani | Editor: Welly Hadinata
lihat foto
Dari perpaduan jenis sayuran dan buah-buahan ini ternyata sangat ampuh dalam hal menurunkan berat badan dan memiliki cita rasa yang begitu nikmat.
Kandungan nutrisi yang terdapat pada buah pir yaitu vitamin K, vitamin C, tembaga dan potasium yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang sehingga dapat menurunkan berat badan dan juga dapat berperan sebagai antioksidan alami.
A . Bahan - Bahan
1 buah jeruk
1 buah ubi jalar
1 tangkai seledri
2 buah pir berukuran sedang
2 bah apel berukuran sedang
B . Cara Pembuatan
Pertama kupas ubi lalu di potong seperti dadu dan masukkan kedalam blender
Kedua masukkan jeruk yang sudah di kupas dan di buang bijinya
Ketiga masukan apel yang sudah di potong seperti dadu dan di buang bijinya
Keempat tambahkan dengan irisan daun seledri dan masukan 1 gelas air lalu blender sampai halus. Jus siap dinikmati.
• Rutin Konsumsi Jus Wortel di Pagi Hari Ternyata Baik untuk Kesehatan Tubuh, Ini 15 Manfaatnya!
6. Jus Wortel dengan Apel
A . Bahan - Bahan
5 buah wortel
1 buah apel hijau atau merah
1/2 buah mentimun ukuran sedang
1 batang seledri
B . Cara Pembuatan
Cuci semua bahan hingga bersih, lalu potong kecil-kecil.
Masukkan seluruh bahan ke dalam blender lalu proses hingga halus.
Tuang ke dalam gelas, dan jus wortel apel siap untuk dikonsumsi.
7. Jus Buah Mangga Wortel
Keunggulan dari buah manga adalah memiliki kandungan karbohidrat dan serat yang cukup tinggi.
Buah ini sangat baik untuk dijadikan sebagai menu diet jus.
Apabila dikonsumsi oleh tubuh dan dicampur dengan wortel, hasilnya akan menghasilkan segudang manfaat untuk kesehatan mata.
A. Bahan-Bahan
Buah mangga 1 buah
Wortel 1 buah
Susu rendah lemak 1/2 gelas
B. Resep Pembuatan
Kupa terlebih dahulu buah manga dan wortel.
Kemudian, potong-potong menjadi beberapa bagian, lalu masukkan susu rendah lemak dan dua buah tadi ke dalam blender sampai halus.
Tuang jus ke dalam gelas, dan nikmati dengan tambahan es batu agar dingin.
8. Jus Pisang Jeruk
Jus untuk menurunkan berat badan selanjutnya, kamu bisa memadukan antara buah pisang dan jeruk.
