Jika Tidak Mengingat Mimpi Apakah Sebuah Tanda Buruk Terhadap Kesehatan?

Dan jangan lupa juga subscribe, like dan share channel Instagram Sriwijayapost di bawah ini:

4. Bangun perlahan

Menurut para pakar dan sebuah penelitian dari Harvard, cara kita bangun adalah faktor penting utama yang perlu dilakukan jika ingin mengingat mimpi.

Cobalah untuk bertahan pada tahap setengah sadar-setengah bangun lebih lama. Hal ini penting, sebab banyak orang langsung lompat dan beraktivitas segera setelah bangun. Kebiasaan itu mengaburkan ingatan mereka tentang mimpi.

5. Tulis

Menuliskan mimpi segera setelah bangun bisa membuat kita mengingatnya lebih lama. Bagi Anda yang sudah memiliki pasangan, membicarakan mimpi dengan pasangan sesaat setelah bangun juga bisa meningkatkan ingatan tersebut.

6. Sabar dan konsisten

Terakhir, bersabar lah dan lakukan usaha-usaha tersebut dengan konsisten. Semoga berhasil!

(mindbodygreen.com)

Penulis Nabilla Tashandra

Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://lifestyle.kompas.com/ dengan Judul:
Mengapa Kita Sering Kesulitan Mengingat Mimpi?

Jangan lupa Like fanspage Facebook Sriwijaya Post di bawah ini: