Manfaat Buah Pisang
Sarapan Buah Pisang di Pagi Hari, Bagaimana Baiknya?
Banyak orang mengandalkan buah pisang sebagai menu sarapan simpel karena manfaat pisang bagi kesehatan cukup beragam.
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/palembang/foto/bank/originals/pisang_20180429_121948.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/palembang/foto/bank/originals/hantavirusumselindonesia.jpg)
Salah satunya dengan kacang almond, sereal atau oatmeal agar awet kenyang lebih lama.
Sebagai tambahan protein, Anda bisa melengkapinya dengan yoghurt tawar karena pisang sudah mengandung gula alami.
Selain itu, pertimbangkan untuk memiliki jenis pisang yang belum terlalu matang.
Pisang yang belum terlalu matang memiliki kadar glikemik indeks yang lebih rendah ketimbang pisang matang.
Dengan begitu, Anda bisa sarapan pisang tanpa khawatir gula darah gampang naik turun dengan cepat dan tubuh jadi gampang lemas atau lapar. (MSN, Medical News Today)
Penulis: Mahardini Nur Afifah
Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://health.kompas.com/ dengan Judul:
Sarapan Pisang di Pagi Hari, Bagaimana Baiknya?
Jangan lupa Like fanspage Facebook Sriwijaya Post di bawah ini:
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/palembang/foto/bank/originals/BPJS-Kesehatan-2026.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/palembang/foto/bank/originals/Tarif-Iuran-BPJS-Kesehatan-Kelas-1-2-3-Terbaru-Desember-2024-Kemungkinan-Naik-2025-Cek-Disini.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/palembang/foto/bank/originals/Virus-Nipah.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/palembang/foto/bank/originals/suntikmagnoseek.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/palembang/foto/bank/originals/ilustrasi-sakit-perut-wanita.jpg)