Manfaat Kesehatan Rutin Minum Rebusan Serai
Selama ini banyak yang beranggapan serai selama ini hanya dikenal untuk menyedap masakan.
lihat foto
Ada 15 Manfaat Kesehatan Diperoleh Dengan Rutin Minum Rebusan Serai
SRIPOKU.COM --- Selama ini banyak yang beranggapan serai selama ini hanya dikenal untuk menyedap masakan. Mungkin tidak banyak yang mengetahui serai juga bermanfaat kesehatan.
Seperti diwartakan Intisari-Online.com, Serai memiliki aroma lemon tetapi rasanya lebih lembut dan lebih manis.
Tak hanya digunakan sebagai rempah-rempah dalam memasak, Anda juga bisa membuat minuman dari serai, yaitu teh serai.
Teh serai tidak hanya membuat badan merasa enak dari dalam.
Anda dapat memotong serai, memasukkannya ke dalam air mendidih, dan biarkan selama 10-15 menit.
Baca Juga: Ini Manfaat Jahe, Kunyit, Serai, dan Wortel dalam Bentuk Sup
Anda juga dapat menambahkan potongan serai dalam teko dan biarkan diseduh.
Cara lain, Anda bisa mencelupkan kantong teh dengan serai kering agar lebih mudah.
Ahli gizi berbasis di Bangalore, Dr. Anju Sood, berbagi manfaat minum teh serai secara teratur.
1. Baik untuk pencernaan
Serai memiliki zat yang membantu menenangkan perut dan menjaga fungsi pencernaan tetap terkendali.
Serai mengandung komponen yang disebut citral yang membantu mencerna makanan.
Karena itu, kebanyakan disajikan setelah makan malam. Serai telah digunakan sebagai obat kuno untuk semua masalah perut dalam pengobatan China.
Seperti masalah kembung, sembelit atau gangguan pencernaan.
