Inilah 4 Cara Makan Lebih Banyak Serat agar Tubuh Lebih Sehat: Pilih Makanan Ringan yang Lebih Sehat
Bukan hanya baik untuk sistem pencernaan, serat juga memiliki nutrisi yang dapat membantu melindungi jantung, menurunkan kadar kolesterol,
Editor:
Bejoroy
lihat foto
Tribunnews.com
Ilustrasi - Cara lain untuk mendapatkan serat adalah makan banyak buah. Namun, pastikan buah-buahan alam kondisi segar dan bersih sebelum dikonsumsi.
Karena sarapan dianggap sebagai makanan terpenting dalam satu hari, maka cobalah mengisinya dengan kebaikan serat, misalnya dengan menambahkan buah potong ke magkuk oatmeal.
Selamat mencoba! (Medical Daily)
Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://lifestyle.kompas.com/ dengan Judul:
4 Cara Makan Lebih Banyak Serat agar Tubuh Lebih Sehat
Jangan lupa Like fanspage Facebook Sriwijaya Post di bawah ini:
Berita Terkait
