Inilah 11 Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan (1): Mengobati DBD hingga Menjaga Denyut Jantung

SRIPOKU.COM - Jambu biji adalah jenis buah yang cukup mudah ditemukan di berbagai daerah di Indonesia.

Buah ini banyak digemari masyarakat karena rasanya yang menyegarkan dan harganya juga terbilang murah.

Tak hanya dalam kondisi matang, buah jambu biji bahkan kerap disantap dalam kondisi mentah atau setengah matang untuk rujakan.

• Tanda Penyakit Apakah Ini ketika Bangun Tidur Dada Terasa Sakit dan Sesak Napas? (2)

• Inilah Manfaat Jambu Biji, Mulai Dari Atasi Kanker Hingga Masalah Kesuburan

Jangan lupa subscribe, like dan share channel Youtube Sripokutv di bawah ini:

Bagi Anda yang gemar mengonsumsi buah ini, maka beruntunglah.

Hal ini dikarenakan, di balik rasanya yang menyegarkan, buah jambu biji terbukti menyimpan beragam manfaat kesehatan.

Apa saja manfaatnya?

1. Membantu mengobati demam berdarah (DBD)

Melansir Buku Apa yang Dokter Anda Tidak Katakan Tentang Demam Berdarah (2008) oleh dr. Genis Ginanjar, meski penelitian seputar khasiat jambu biji dan daunnya belum terlalu banyak diuji secara klinis, tidak ada salahnya memberikan jambu biji kepada pasien DBD.

Sebab, buah tropis ini termasuk makanan yang mengandung vitamin C tinggi.

Bahkan, kandungan vitamin C dalam jambu biji bisa mencapai 3-6 kali lipat lebih banyak ketimbang jeruk dan 10 kali lebih lebih banyak dari pepaya.

Kandungan vitamin C yang terdapat dalam daging buah jambu biji dapat bermanfaat sebagai pencegah kerapuhan (fragilitas) kapiler pembuluh darah, dan secara langsung mengurangi risiko perdarahan pada penderita DBD.

Dan jangan lupa juga subscribe, like dan share channel Instagram Sriwijayapost di bawah ini:

Seperti diketahui, manifestasi perdarahan pada penderita demam berdarah bergantu pada tiga faktor, yakni:

• Faktor jumlah trombosit
• Faktor kerapuhan pembuluh kapiler darah
• Faktor komponen pembekuan darah

2. Menjaga tekanan darah normal

Selain itu, jambu biji juga berperan dalam menjaga tekanan darah dalam kondisi optimal.

Hal ini dikarenakan, jambu biji merupakan sumber potasium yang baik.

Dalam kondisi yang berat, peran potassium dapat mencegah terjadinya syok karena penurunan tekanan darah yang tidak terkontrol.

3. Mengobati sariawan hingga gusi bengkak

Karena mengandung vitamin C tinggi, jambu biji dapat juga dimanfaatkan untuk membantu mengobati sariawan maupun gusi bengkak.

Hal ini dikarenakan, vitamin C berperan dalam proses penyembuhan luka dan membangun daya tahan tubuh melawan infeksi.

Melansir Buku Jambu Biji: Budaya dan Ragam Pemafaatnnya (2007) oleh Primin, SP, sebagian besar vitamin C jambu biji terkonsentrasi di kulit dan daging bagian luarnya yang lunak dan tebal.

Kandungan vitamin C jambu biji mencapau puncaknya saat menjelang metang.

Jadi, mengonsumsi jambu biji saat matang akan lebih baik jika dibanding dengan sebelum matang atau kelewat matang.

4. Memperlancar sistem pencernaan

Jambu biji juga mengandung senyawa tanin yang menimbulkan rasa sepat pada buah, tetapi bermanfaat memperlancar sistem pencernaan dan sirkulasi darah, serta menyerang virus.

5. Menurunkan kolesterol

Selain itu, jambu biji juga kaya serat, khususnya pektin atau serat larut air yang bermanfaat untuk menurunkan kolesterol dengan cara mengikat kolesterol dan asam empedu dalam tubuh serta membantu pengeluarannya.

6. Menjaga keteraturan denyut jantung

Jambu biji juga mengandung kalium yang dapat berfungsi meningkatkan keteraturan denyut jantung, mengaktifkan kontraksi otot, mengantur pengiriman zat-zat gizi ke sel tubuh, serta menurunkan kadar kolesterol total dan tekanan darah tinggi (hipertensi). (Bersambung...)

Penulis: Irawan Sapto Adhi

Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://health.kompas.com/ dengan Judul:
11 Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan

Jangan lupa Like fanspage Facebook Sriwijaya Post di bawah ini: