Inilah 4 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan: Melancarkan Pencernaan dan Bantu Menurunkan Berat Badan

SRIPOKU.COM - Pandemi Covid-19 membuat banyak orang lebih sadar untuk menjaga kesehatan.

Salah satunya dengan mengonsumsi makanan sehat untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan nutrisi dan vitamin.

Jika kamu menerapkan pola makan sehat, sayur dan buah tentu masuk dalam daftar menu makanan sehari-hari.

• Selain Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh, Ini 17 Manfaat Buah Nanas, Baik untuk Kesehatan Tubuh

• Menguat, Berikut Nilai Tukar Rupiah Hari Selasa 16 Juni 2020 di 5 Bank

Jangan lupa subscribe, like dan share channel Youtube Sripokutv di bawah ini:

Di musim panas ini, kamu bisa mempertimbangkan untuk lebih sering mengonsumsi buah nanas.

Bukan hanya enak, segar, dan murah, nanas diketahui memiliki empat manfaat baik untuk kesehatan:

1. Melancarkan Pencernaan

Ini karena nanas mengandung banyak bromelain, yaitu sekelompok enzim yang membantu memecah protein dalam saluran pencernaan kita, yang membuatnya lebih mudah diserap dan karenanya membantu pencernaan kita.

Selain itu, bromelain juga dapat membantu mengganggu perut, peradangan dan bahkan pembengkakan hidung.

Dan jangan lupa juga subscribe, like dan share channel Instagram Sriwijayapost di bawah ini:

2. Melawan Penyakit

Karena nanas sarat dengan antioksidan seperti flavonoid, mengonsumsinya juga dapat membantu mengurangi risiko pengembangan berbagai jenis penyakit, bahkan sesuatu yang fatal seperti kanker.

Bromelain juga berperan dalam peran ini dan penelitian menunjukkan bahwa kanker di kulit, sistem lambung, dan usus kita terhenti.

3. Meningkatkan Imunitas

Tahukah kamu bahwa satu cangkir nanas memeenuhi kebutuhan vitamin C harian? Bersama dengan bromelain, vitamin C membantu meningkatkan kekebalan tubuh secara keseluruhan, sambil menekan segala peradangan dalam proses tersebut.