WASPADA Jangan Berlebihan, Ini 8 Resiko Kebanyakan Konsumsi Buah Kurma, Tak Baik untuk Kesehatan

SRIPOKU.COM - Kurma, Buah Nabi yang selalu identik pada saat bulan Ramadan.

Padahal kurma tak hanya tersedia saat umat muslim menjalankan ibadah puasa saja.

Efek baik yang diberikan dari kurma akan terlihat hanya dalam waktu seminggu.

Selain rasa manisnya yang alami, buah ini jadi menu yang disarankan selalu ada saat buka puasa.

Namun ternyata, meski dijuluki buah yang banyak manfaat, kurma sendiri memberikan beberapa resiko bila dikonsumsi secara berlebihan.

Kandungan pada buah kurma antara lain zat besi, potasium, magnesium, protein, serat, kalsium dan vitamin.

Tak hanya itu, kandungan gula dalam kurma adalah gula alami sehingga baik untuk kesehatan.

Namun, jika dikonsumsi berlebihan, kurma dapat memberikan beberapa risiko bagi tubuh.

Dilansir dari Nakita.Grid.id, berikut 8 risiko jika terlalu banyak mengonsumsi buah kurma.

• Jam Berapa Buka Puasa Hari Ini, Minggu 3 Mei 2020 di Kota Palembang? Cek di Sini & Sholat 5 Waktu

• Tak Banyak yang Tahu, 9 Jenis Kurma Ini Paling Digemari di Seluruh Dunia, Cocok Untuk Buka Puasa!

1. Bisa menyebabkan masalah perut

Kurma sendiri tidak dapat menyebabkan masalah perut, kecuali jika memiliki zat sulfit yang ditambahkan.

Sulfit adalah senyawa kimia yang ditambahkan ke buah kering untuk melestarikannya dan bahkan menghilangkan bakteri berbahaya.

Orang yang sensitif terhadap sulfit dapat menderita reaksi tertentu seperti sakit perut, gas, kembung, dan diare.

Kurma merupakan sumber serat yang sangat baik.

Namun, jika terlalu banyak dikonsumsi berarti adanya asupan serat berlebih.