Rajin Olahraga sejak Muda, Inilah Manfaat yang Diperoleh
Kebiasaan baik yang dilakukan sejak dini biasanya akan bertahan seumur hidup, termasuk dengan olahraga sejak muda.
Editor:
Bejoroy
lihat foto
halodoc.com
Ilustrasi - Peneliti menemukan, mereka yang konsisten berolahraga saat remaja memperoleh hasil lebih baik pada tes kekuatan, daya tahan, dan fungsi, dibandingkan mereka yang kurang berolahraga di masa remaja.
Hal itu, menurut dia, juga berlaku pada orang dewasa, selain anak-anak dan remaja.
"Melakukan kegiatan yang menyenangkan adalah bagian dari menciptakan kebiasaan sehat, dan membentuk pola perilaku jangka panjang," kata Carter.
"Bagian terbaiknya adalah kita dapat memulai kebiasaan itu pada usia berapa pun, dan memanfaatkan semua manfaat kesehatan fisik dan mental itu." (Bicyling)
Penulis: Gading Perkasa
Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://lifestyle.kompas.com/ dengan Judul:
Rajin Olahraga sejak Muda, Ini Manfaat yang Diperoleh
Jangan lupa Like fanspage Facebook Sriwijaya Post di bawah ini:
Berita Terkait
![[FULL] Ironi Tunjangan Fantastis DPR RI, Pakar: Anggota Dewan Kita Ini Nggak Miskin, Kaya Semua](https://img.youtube.com/vi/bbnwBY3H3qw/mqdefault.jpg)
