Bacaan Niat Puasa Senin Kamis Lengkap 12 Manfaat Mujarab Jalankan Puasa Senin Kamis Atasi Kecanduan
Berikut dijelaskan niat puasa senin kamis serta dilengkapi dengan uraian mengenai manfaat dahsyat dari menjalankan puasa senin kamis
Penulis: Tria Agustina | Editor: Welly Hadinata
lihat foto
Namun demikian, temuan terkait manfaat puasa ini perlu dilakukan penelitian lanjutan.
Menjaga kesehatan jantung yang utama adalah olahraga dan menjaga pola makan.
4. Gula darah lebih rendah
Manfaat puasa Senin Kamis lainnya adalah kemampuannya menjaga kadar gula tetap stabil.
Sebuah penelitian mengungkapkan, mereka yang berpuasa, lemak tubuh, ukuran pinggang dan tekanan darah lebih rendah.
5. Menjaga daya ingat tetap optimal
Sebuah penelitian mengungkapkan, manfaat puasa Senin Kamis bagi kesehatan mengakibatkan tekanan oksidatif ringan dan dapat membantu sel saraf memperbaiki kerusakan oksidatif pada DNA.
Selain puasa, diet tinggi lemak seperti keto juga dipercaya dapat melindungi otak dari potensi Alzheimer dan Parkinson.
Seseorang yang menerapkan metode diet seperti ini menunjukkan peningkatan kemampuan daya ingat dan dinilai lebih fokus.
6. Menjaga berat badan tetap ideal
Meski manfaat puasa Senin Kamis bagi kesehatan bisa menurunkan berat badan, hal penting yang harus diperhatikan adalah ketika waktunya berbuka Anda tetap harus mengontrol asupan agar berat badan tidak kembali naik.
Saat tubuh tidak mendapatkan asupan makan karena sedang menjalankan puasa, pembakaran lemak di dalam tubuh diperlukan untuk menghasilkan energi.
Karena lemak sudah terbakar maka hal itu dapat mengurangi berat badan dan tingkat kolesterol.
Dampak lanjutannya, penurunan berat badan membuat tekanan darah dan diabetes menjadi terkendali.
• 5 Waktu Haram dan Terlarang untuk Mengerjakan Sholat, Diantara Waktu Haram Tersebut Ada Tanduk Setan
7. Mengatasi kecanduan
