Inilah Cara Cegah Stres Saat Hamil di Masa Pandemi Covid-19

Hal lainnya yang bisa dilakukan adalah tidak terlalu memikirkan kehidupan jauh ke depan dan ke belakang.

Dan jangan lupa juga subscribe, like dan share channel Instagram Sriwijayapost di bawah ini:

"Karena kalau ditanya Covid-19 berhenti kapam kan enggak ada yang bisa jawab, sementara sebagai manusia kan khawatir tentang hal-hal tidak pasti. Jadi buat rencana jangka pendek saja," ungkapnya.

"Kalau lagi masak, fokuslah masak. Kalau lagi berkebun, fokuslah berkebun."

Selain itu, rutin berkonsultasi dengan dokter juga bisa menjadi cara untuk mengurangi kekhawatiran. Pastikan kamu mendapatkan sumber informasi yang terpercaya untuk melalui proses kehamilan dan persalinan dengan baik.

"Kekhawatiran ada. Tapi kekhwatiran itu berkurang sedikit demi sedikit dengan dapat informasi yang tepat," kata Irine.

Penulis: Nabilla Tashandra

Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://lifestyle.kompas.com/ dengan Judul:
Cegah Stres Saat Hamil di Masa Pandemi Covid-19 dengan Meditasi

Jangan lupa Like fanspage Facebook Sriwijaya Post di bawah ini: