Inilah 7 Makanan Populer Jika Dikonsumsi Secara Berlebihan Berpotensi Merusak Ginjal, ada Alpukat
Jangan berlebihan mengonsumsi makanan-makanan berikut ini, karena berpotensi merusak ginjal lebih banyak: dari alpukat hingga Jeruk & us jeruk.
lihat foto
SRIPOKU.COM - Ginjal memainkan peran yang sangat penting dalam tubuh.
Karena ginjal bertugas membuang limbah melalui urin, memproduksi hormon, dan menyaring racun dan cairan ekstra dalam darah.
Itu sebabnya kita harus merawat ginjal dengan baik dan berusaha menjaga kesehatannya.
• Ternyata 9 Kebiasaan Buruk yang Sering Dilakukan Ini Bisa Merusak Ginjal Lho, Apa Saja ya?
• Perkenalkan! Inilah Finalis Puteri Indonesia 2020 dari Kalimantan Utara Berprofesi Pilot
Sayangnya, beberapa makanan justru dapat merusaknya dan memengaruhi fungsi normalnya jika dimakan berlebihan.
Melansir dari Bright Side, berikut daftar makanan paling populer yang dapat merusak ginjal.
1. Alpukat
Meskipun alpukat sangat populer dan dipuji karena beragam kualitas bergizinya, terlalu banyak memakannya bisa berbahaya bagi ginjal.
Terutama jika kita sudah menderita penyakit ginjal.
Alasannya adalah buah ini memiliki tingkat kalium yang sangat tinggi.
Tubuh kita memang membutuhkan mineral ini, tetapi terlalu banyak kalium dalam darah dapat menyebabkan masalah serius, misalnya kram otot dan detak jantung yang tidak teratur.
2. Daging
Makan terlalu banyak daging dapat menyebabkan masalah ginjal karena protein hewani bisa sangat sulit dicerna untuk dimetabolisme.
Sehingga membuat eliminasi produk limbah menjadi beban bagi ginjal.
Pola makan yang kaya protein hewani juga bisa memicu berkembangnya batu ginjal.
Daging memiliki jumlah purin yang tinggi yang merangsang produksi asam urat.
