JANGAN BERLEBIHAN Konsumsi Buah Kurma, Ini Resiko Kebanyakan Makan Buah Nabi, Tidak Baik untuk Tubuh

Kurma merupakan sumber serat yang sangat baik.

Namun, jika terlalu banyak dikonsumsi berarti adanya asupan serat berlebih.

Lonjakan tiba-tiba ini dapat menyebabkan masalah perut seperti sembelit dan kembung.

Meskipun ada sedikit penelitian, kurma juga dilaporkan memperburuk diare pada kasus-kasus tertentu.

• Dijamin Praktis, Ini Resep Pempek Khas Palembang, Lengkap dengan Cara Membuat Cuka, Anti Gagal

• DIJAMIN KETAGIHAN, Ini 10 Makanan Palembang yang Wajib Dicicipi, Ada yang Cuma Tersedia di Kota Asal

2. Dapat menyebabkan ruam kulit

Buah kering seperti kurma juga bisa menyebabkan ruam kulit, dan pelakunya, sekali lagi, adalah sulfit.

Ruam juga bisa disebabkan oleh jamur hadir di banyak buah kering, kurma menjadi salah satunya.

3. Dapat menyebabkan serangan asma

Tidak ada cukup penelitian tentang kurma yang menyebabkan serangan asma.

Tapi karena kurma dapat menyebabkan alergi, dan alergi dapat menyebabkan asma, lebih baik jika lebih berhati-hati.

Bahkan, 80% dari orang-orang dengan asma memiliki alergi terhadap zat-zat di udara.

4. Dapat menaikkan berat badan

Meskipun kurma memiliki serat yang tinggi, mereka juga memiliki kalori dan kepadatan energi yang relatif tinggi.

Hal ini dapat berkontribusi terhadap penambahan berat badan yang belum pernah terjadi sebelumnya.

Kurma mengandung 2,8 kalori per gram yang berarti kurma adalah makanan yang padat energi dan dapat menyebabkan penambahan berat badan.

• Tes Kepribadian: Warna Lipstik Favoritmu, Bisa Ungkapkan Sisi Lain Seorang Wanita

• 16 Cara Alami Hilangkan Keriput Pada Wajah, Tips Sederhana Tampil Awet Muda dengan Bahan Alami