Intip Pola Hidup Jennifer Lopez yang Tetap Seksi di Usia Setengah Abad, Jauhi Wortel & Alkohol

SRIPOKU.COM - Jennifer Lopez, siapa yang tidak kenal dengan penyanyi seksi berkulit eksotis ini.

Jika sekedar melihat fisiknya, mungkin fans penyanyi bersapaan J-Lo ini tak menyangka jika dirinya sudah berusia setengah abad.

Maklum, postur tubuhnya masih terlihat aduhai, ditambah dengan tidak terlihat tanda-tanda menua seperti kerutan maupun kulit kendor.

Belum lama ini, J-Lo kembali memukau fansnya ketika tampil di Super Bowl Halftime Show.

Tidak mengejutkan dia sangat disiplin dengan pola makannya seperti halnya dia disiplin terhadap latihannya.

J-Lo dan tunangannya Alex Rodriguez melakukan tantangan 10 hari tanpa gula dan rendah karbohidrat yang mereka selesaikan Januari lalu.

Penyanyi, aktris, dan penari berdarah Latin ini mempertahankan keseimbangan untuk menjalani kesibukannya syuting, latihan, pemotretan, dan mengurus keluarga.

• Baik Untuk Diet, Inilah 5 Menu Sarapan Pagi Bisa Turunkan Berat Badan: dari Brokoli hingga Ubi Jalar

Ia tidak asal diet karena bagaimana pun ia perlu mengisi perutnya dengan makanan sehat untuk menjaga tingkat energinya naik.

Kira-kira seperti inilah pola makannya.

1. Makanan organik

"Saya minta J-Lo makan sangat bersih karena dia membutuhkan bahan bakar yang sangat baik untuk semua aktivitasnya," kata pelatihnya Tracy Anderson kepada People.

"Semuanya organik dan dipikirkan dengan sangat baik, dengan keseimbangan protein berkualitas tinggi dan banyak makanan padat nutrisi."

2. Meminum air mineral sepanjang hari

Hidrasi sangat penting bagi seorang penyanyi sehingga ini adalah kategori keseluruhan dalam dietnya yang sangat bersih.

Dia minum minimal 7 gelas air setiap hari.