Tak Perlu Diet untuk Langsing, 5 Posisi Bercinta Ini Ampuh Bakar Lemak dan Turun Berat Badan

Pasangan pria di bawah dan wanita di atas dengan menghadap ke arah yang sama,

kemudian keduanya bisa saling merendahkan bagian torso atau bagian perut. Setelah merendahkan tubuh sampai lantai, keduanya bisa melakukan kegiatan seks seperti posisi sit up.

Namun apapun itu diskusikan baik-baik dengan pasangan anda, selanjutnya anda bisa rasakan bagaimana posisi ini seolah pasangan Suami istri ini akan berolahraga dan berlari hingga 1,5 kilometer.

5. Shouldher Position atau Klasik ekstrim

Posisi ini justru lebih banyak membakar kalori dan anda dianjurkan jika memang dalam kondisi terbaik atau fit.

Jangan heran dengan posisi ini, maka kalau dalam 20 menit para wanita mampu membakar sekitar 71 kalori.

Anda tidak percaya? posisi ini sebenarnya lebih klasik, tetapi ekstra wanita meletakkan kedua kaki di bahu pasangan,

Selanjutnya wanita bisa menurunkan salah satu kakinya ke dada pria dan satu kaki lain bertumpu pada otot lengan pria.

Kemudian pasangan pria bisa mulai menggoyangnya dengan gerakan dari samping atau naik turun.

Oke meski 5 posisi bercinta ini dianggap efektik turunkan berat badan, namun  akan lebih efektif kalau diimbangi dengan olahraga ya Bela.

Penasaran, silakan mencoba

Tips lain bakar kalori saat bercinta

- Dianjurkan Wanita Sesekali berada di atas

Sebab, bagi para wanita yang sedang dalam program diet, posisi seks ini cocok dilakukan.

Sebab,  dengan berada di atas, maka wanita khususnya wanita akan bekerja lebih keras dalam menggerakkan otot-otot tubuh.

- Posisi paling umum

Misionaris, dengan sedikit perubahan gerakan bisa membuat kalori Anda terbakar lebih banyak.

Caranya, angkat kedua kaki ke udara selama bercinta.

Jika kesulitan, tahan dengan bantal atau meminta pasangan memegangnya saat berhubungan seksual.

- Gunakan beberapa posisi atau Berubah posisi

Dianjurkan anda harus melakukan posisi seks yang sama ketika bercinta. Jadi teruslah bergerak dan mengubah posisi seks untuk membuat otot lebih banyak bekerja dan membakar kalori.

- Gunakan Tempat lain

Memang Ada banyak tempat di dalam rumah selain kasur yang bisa Anda manfaatkan untuk bercinta.

Seperti  kamar mandi, sofa di ruang tamu, atau yang lain. Bercinta di tempat lain membutuhkan energi ekstra untuk beradaptasi, sehingga akan membuat Anda membakar lebih banyak kalori.