Minum Kopi dalam Keadaan Perut Kosong Ternyata Bisa Berdampak Buruk Bagi Kesehatan, Ini 7 Bahayanya!

Minum Kopi dalam Keadaan Perut Kosong Ternyata Bisa Berdampak Buruk Bagi Kesehatan, Ini 7 Bahayanya!

SRIPOKU.COM - Satu hal pertama yang banyak orang lakukan di pagi hari adalah sarapan sambil ditemani secangkir kopi hangat.

Beberapa orang bahkan tidak sempat sarapan pagi.

Namun saat sampai di tempat kerja akan memilih untuk segera minum kopi dengan harapan mampu menghilangkan kantuk sekaligus menambah energi sebelum melakukan berbagai pekerjaan.

Tapi, Anda mungkin akan terkejut saat mengetahui bahwa minum kopi saat perut kosong di pagi hari adalah ide yang buruk

Pakar kesehatan menyebut kopi bisa membantu tubuh menjadi lebih bugar.

Hal ini disebabkan oleh kemampuannya dalam meningkatkan suasana hati, fungsi otak, dan bisa membantu menurunkan berat badan.

Rutin mengonsumsinya bahkan disebut-sebut bisa menurunkan risiko terkena diabetes, penyakit jantung, dan alzheimer.

Hanya saja, jika dikonsumsi saat perut masih kosong, bisa jadi akan menyebabkan efek buruk bagi kesehatan, khususnya bagi saluran pencernaan.

Apapun jenis kopinya, baik itu kopi berkafein atau kopi decaf, mengonsumsinya saat perut masih dalam kondisi kosong akan mempengaruhi produksi asam di dalam lambung dengan signifikan.

Pakar kesehatan dr. Jamie Long menyebut hal ini bisa meningkatkan risiko terkena masalah asam lambung tinggi atau heartburn dan gangguan penyerapan nutrisi.

Bahkan, risiko terkena ulkus lambung atau luka pada dinding bagian dalam lambung akan semakin meningkat.

Pakar kesehatan lainnya, dr. Nicola Djordjevic juga menyebut kebiasaan mengonsumsi kopi saat perut masih dalam kondisi kosong juga bisa meningkatkan risiko terkena stres pada fisik atau mental.

“Jika dikonsumsi saat perut berada dalam kondisi kosong, akan membuat kadar hormon kortisol meningkat drastis. Hal ini akan membuat risiko terkena stres akan semakin meningkat. Dampaknya tak hanya buruk bagi kesehatan mental, namun juga bisa menyebabkan gangguan respons sistem imun dan sistem metabolisme tubuh,” terangnya.

Melihat fakta ini, sebaiknya memang kita mengonsumsi kopi saat perut setidaknya sudah terisi makanan atau cemilan sehingga kita bisa mendapatkan manfaat kesehatan dari makanan ini dengan maksimal.

• Minum Kopi Hitam tanpa Gula dan Susu, Ternyata Baik untuk Kesehatan, Mampu Obati 11 Penyakit!