WASPADA, 8 Buah-buahan Ini Sebaiknya Jangan Dikonsumsi saat Sarapan, Berdampak Buruk di Pagi Hari!

Orang yang memiliki masalah dengan refluks asam lambung akan mudah mengalami mulas saat makan jeruk terlalu banyak.

• Menyehatkan - Inilah 9 Manfaat Jeruk Bali: Kaya Antioksidan hingga Dipercaya bisa Cegah Kanker

3. Apel

Apel dipercaya sebagai salah satu buah yang bisa memberikan energi lebih kalau kita sarapan dengan buah ini.

Apel juga konon sehat karena antioksidannya yang tinggi.

Meski begitu, apel memiliki kandungan fruktosa dan tinggi serat yang menjadikannya sulit dicerna sehingga harus difermentasi pada usus besar.

Hasil fermentasi ini menyebabkan gas dan perut kembung.

• Gladiasi Nilai Kepastian, Keadilan Dan Kemanfaatan Hukum Dalam Penyelesaian Kasus First Travel

4. Salak

Vitamin C, kalsium, beta karoten, zat besi, dan tanin adalah kandungan yang terdapat dalam salak.

Dari kandungannya, salak memiliki manfaat untuk kesehatan kardiovaskular.

Meski begitu, kita yang memiliki ulkus lambung harus menghindari makan salak di pagi hari karena bisa menyebabkan iritasi lambung, mual, muntah dan masalah pada hati.

• Gladiasi Nilai Kepastian, Keadilan Dan Kemanfaatan Hukum Dalam Penyelesaian Kasus First Travel

5. Persik (peach)

Serat tinggi dalam buah persik dapat mengurangi kolesterol dan sembelit.

Meski begitu, buah persik mengandung sorbitol yang sulit dicerna dan bisa mengakibatkan produksi gas.

Memakan persik di pagi hari bisa menyebabkan perut kembung.