Inilah 5 Makanan yang Bisa Menyebabkan Sembelit, ada Gorengan, Makanan Instan, Buah Pisang

Beberapa makanan yang kita makan sehari-hari ternyata bisa menyebabkan sembelit atau susah buang air besar, ada gorengan, makanan instan, buah pisang, produk dari susu hingga makanan dengan karbohidrat tinggi.

SRIPOKU.COM - Sembelit atau sisahbiang air besr biasanya disebabkan oleh berbagai macam faktor.

Kekuragan cairan tubuh dan kurang makan makanan berserat adalah beberapa penyebab sembelit atau susah buang air besar.

• Dari Buah Apel Hingga Kacang-Kacangan. 7 Makanan ini Dapat Mengatasi Sembelit, BAB Lancar

• Jangan Abaikan Sembelit Kalau Tak Ingin Seluruh Usus Diangkat

Tetapi ternyata beberapa makana bisa menyebabkan sembelit atau susah buang air besar.Mulai dari makanan instan hingga buah sekalipun bisa menyebabkan susah buang air besar.

Dilansir dari berbagai sumber, inilah makanan yang bisa menyebabkan sembelit atau susah buang air besar.

• Makanan yang digoreng

Makanan yang digoreng seperti kentang goreng dan gorengan akan memperlambat sistem pencernaan.

Makanan yang digoreng dengan lapisan tepung akanlebih susah dicerna dan memperburuk efek dari sembelit.

Makanan yang berminyak terutama digoreng membutuhkan waktu lama untuk dicerna.

Hal ini bisa memperlambat gerakan gastrointestinal normal.

Sebaiknya imbangi menu gorengan dengan makanan yang memiliki serat tinggi agar mudah dicerna.

• Frozen food

Makanan instan yang dibekukan ini menjadi pilihan banyak orang karena praktis.

Selain bisa disajikan dengan cepat, frozen food menjadi makanan favorit karena rasanya yang enak dan bervariasi.

Tetapi, mengonsumsi frozen food bisa mengakibatkan suah buang air besar.

Semua makanan beku memiliki lemak yang tinggi dan rendah serat, inilah yang menyebabkan frozen food bisa membuat kita susah buang air besar.

Terlebih jika makanan itu digoreng dan dimakan dengan nasi yang kaya akan karbohidrat, ini akan memperparah kemungkinan kita untuk susah buang air besar.

• Produk yang terbuat dari susu