Tak Hanya Rasanya yang Enak, Ini Manfaat Dahsyat Buah Pir bagi Kesehatan, Salah Satunya untuk Otak
Tak Hanya Rasanya yang Enak, Ini Manfaat Buah Pir Bagi Kesehatan, Salah Satunya Menyehatkan otak
Penulis: Nadyia Tahzani | Editor: Sudarwan
lihat foto
Buah seperti pir dan sayuran yang kaya serat dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan juga rendah kalori.
Peningkatan asupan serat bermanfaat dalam penurunan berat badan yang ditingkatkan untuk individu obesitas.
• Maddox Putra Artis Cantik Angelina Jolie Bergabung dalam Klub Hip Hop Ternama di Universitas Yonsei!
7. Mengatasi penyakit kardiovaskular dan kolesterol
Peningkatan asupan serat juga telah terbukti menurunkan kadar kolesterol.
Sebuah tinjauan dari 67 uji coba terkontrol terpisah menemukan bahwa bahkan peningkatan 10 gram per hari dalam asupan serat dalam buah pir dapat menurunkan LDL (low-density lipoprotein atau kolesterol “jahat”) dan kolesterol total.
Studi terbaru menunjukkan bahwa serat makanan bahkan dapat berperan dalam mengatur sistem kekebalan tubuh dan peradangan, dan manfaat buah pir memiliki potensi untuk mengurangi risiko kondisi terkait peradangan seperti penyakit kardiovaskular, diabetes, kanker, dan obesitas.
• Iwan Bule Ketum PSSI, Ketua Askot PSSI Palembang Berharap Pembinaan Sepak Bola Merata Seluruh Daerah
8. Diabetes
Diet tinggi serat dengan mengonsumsi buah pir dikaitkan dengan risiko lebih rendah terkena diabetes dan kadar gula darah lebih stabil pada penderita diabetes.
• Komjen M Irawan Terpilih Jadi Ketum PSSI, Ini Harapan Ketua Askab PSSI Mura kepada Komjen Iwan Bule
9. Detox
Pergerakan usus yang teratur dan adekuat sangat penting untuk ekskresi racun harian melalui empedu dan tinja.
Buah pir mengandung sekitar 84 persen air, jadi manfaat buah pir dapat membantu menjaga kotoran lembut dan menyiram sistem pencernaan dari racun.
• Maddox Putra Artis Cantik Angelina Jolie Bergabung dalam Klub Hip Hop Ternama di Universitas Yonsei!
• Iwan Bule Ketum PSSI, Ketua Askot PSSI Palembang Berharap Pembinaan Sepak Bola Merata Seluruh Daerah
• Komjen M Irawan Terpilih Jadi Ketum PSSI, Ini Harapan Ketua Askab PSSI Mura kepada Komjen Iwan Bule
• Urusan Ranjang Barbie Kumalasari Diumbar, Responnya Ditanya Soal Galih Buat Nagita Kesal: Gila Lu Ya
• 4 Sensasi Baru Barbie Kumalasari, Jarang Jenguk Suami, Istri Galih Ginanjar Klaim Parfum Rp500 Juta
