Tak Hanya Rasanya yang Enak, Ini Manfaat Dahsyat Buah Pir bagi Kesehatan, Salah Satunya untuk Otak
Tak Hanya Rasanya yang Enak, Ini Manfaat Buah Pir Bagi Kesehatan, Salah Satunya Menyehatkan otak
Penulis: Nadyia Tahzani | Editor: Sudarwan
lihat foto
Jika kita rutin mengkonsumsinya, khasiat buah pir pada tubuh akan lebih baik dalam melawan berbagai radikal bebas.
Sebuah penelitian yang dilakukan di University of Innsbruck, Austria, menyebutkan jika kandungan klorofil pada buah pir yang matang mampu berubah menjadi antioksidan aktif yang sangat baik bagi tubuh kita.
• Komjen M Irawan Terpilih Jadi Ketum PSSI, Ini Harapan Ketua Askab PSSI Mura kepada Komjen Iwan Bule
2. Memperkuat sistem imun
Buah pir ternyata sangat kaya akan kandungan vitamin C dan vitamin K.
Tingginya kandungan vitamin C tentu akan sangat baik bagi sistem imun tubuh kita dan membantu tubuh menyerap zat besi dengan lebih baik sehingga produksi sel darah merah menjadi lebih baik.
• Iwan Bule Jadi Ketum PSSI Lewat KLB, PSSI Pagaralam: Semoga Kita Kembali Jadi Macan Asia
3. Mengurangi risiko terkena kanker
Mengonsumsi satu buah pir bisa memenuhi 8 persen asupan vitamin K harian yang akan menurunkan risiko terkena kanker hingga 45 persen lebih rendah.
• Urusan Ranjang Barbie Kumalasari Diumbar, Responnya Ditanya Soal Galih Buat Nagita Kesal: Gila Lu Ya
4. Melancarkan pencernaan
Buah pir ternyata kaya akan serat dimana asupan serat larut dan tak larut, pada satu buah pir saja bisa mencapai 5 gram atau sekitar 20 persen kebutuhan harian serat tubuh kita.
Selain memperlancar saluran pencernaan, adanya serat ini juga akan membuat sistem imun tubuh menjadi lebih kuat dan membuat kita mampu menurunkan kadar kolesterol jahat penyebab berbagai macam penyakit.
• 4 Sensasi Baru Barbie Kumalasari, Jarang Jenguk Suami, Istri Galih Ginanjar Klaim Parfum Rp500 Juta
5. Menyehatkan otak
Mengonsumsi satu buah pir berukuran sedang bisa membuat kita mendapatkan asupan copper (mineral minor) harian sebanyak 15 persen.
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh University School of Medicine di Missouri, Amerika Serikat, menyebutkan jika kandungan copper ini bisa memperbaiki kekuatan sistem saraf dan membuat kinerja otak menjadi jauh lebih baik.
• 11 Tahun Berlalu, Begini Nasib Omo Kucrut Ceking Ronaldowati, Sepi Job hingga Kerja di Dunia Malam
6. Menurunkan berat badan
Anda sedang diet? ternyata khasiat buah pir juga bisa untuk program menurunkan berat badan.
