Awas, 5 Makanan Ini Bisa Bikin Merasa Tak Enak: Makanan Manis, Alkohol, Sirup Agave hingga Kopi

Ketika mendapatkan makanan favorit, kita tentu akan merasa bahagia. Tapi hati-hati, ada makanan yang sebenarnya bisa membuat kita bad mood.

Awas, 5 Makanan Ini Bisa Bikin Merasa Tak Enak: Makanan Manis, Alkohol, Sirup Agave hingga Kopi
ISTIMEWA
Ilustrasi - Awas, Setelah Konsumsi 5 Makanan Ini Bisa Bikin Merasa Tak Enak: Makanan Manis, Alkohol, Sirup Agave, Margarin dan Kopi. 

Awas, 5 Makanan Ini Bisa Bikin Merasa Tak Enak: Makanan Manis, Alkohol, Sirup Agave, Margarin dan Kopi.

SRIPOKU.COM - Makanan bukan hanya mengenyangkan, tapi juga bisa memengaruhi suasana hati.

Ketika mendapatkan makanan favorit, kita tentu akan merasa bahagia. Tapi hati-hati, ada makanan yang sebenarnya bisa membuat kita bad mood.

Pasalnya, makanan memengaruhi neurotransmitter di otak. Bahan kimia penting ini telah dikaitkan dengan emosi atau perasaan.

Mengubah Bad Mood Jadi Good Mood

Jangan Turuti Bad Mood Anda!

Ramalan Bintang Kesehatan Sabtu 2 November 2019: Aries Sakit Perut, Taurus Stres, Gemini Olahraga

Sebagai contoh, neurotransmitter serotonin membantu orang tetap rileks. Ada juga dopamin yang bisa meningkatkan fokus.

Apa yang kita makan memainkan peran penting dalam fungsi bahan kimia di otak. Makanan bisa memberi bahan pembangun neurotransmiter atau justru mengganggu keseimbangan di otak, yang keduanya tentu akan memengaruhi suasana hati.

Makanan cepat saji dan makanan yang dipanggang diyakini dapat memengaruhi otak secara negatif.

Studi menunjukkan, bahwa produk makanan ultra proses dapat berkontribusi terhadap depresi, agresi, kecemasan, dan kondisi mental lainnya.

Ada juga makanan yang biasa dikonsumsi orang, tapi sebenarnya memiliki dampak buruk pada suasana hati. Berikut ini 5 makanan yang bisa menyebabkan suasana hati menjadi buruk:

1. Makanan Manis
Banyak orang menyukai makan makanan dengan tambahan gula atau pemanis buatan. Selain tampilannya menarik, umumnya makanan manis juga memiliki rasa yang enak.

Donat Gula.
Ilustrasi. (www.vemale.com)
Halaman
123
Editor: Bejoroy
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved