Posisi Duduk Presiden Jokowi Jadi Sorotan, Sejumlah Artis Ikut-ikutan Menirukan, Ini Posisinya!

Jika benar-benar ingin mendapatkan tubuh yang lentur, maka ada baiknya untuk melengkapi olahraga dengan latihan yoga atau pilates.

Keduanya dapat membantu melenturkan sekaligus menguatkan otot-otot jika dilakukan dengan teratur.

5. Targetkan areanya

Stretching idealnya memang dilakukan pada seluruh bagian tubuh. Namun memfokuskan pada beberapa area tertentu mungkin dapat memberikan manfaat lebih.

• Hotspot di OKI Hari Ini Terbanyak, Capai 864, Dandim Nilai Udara belum Membahayakan

• Kontestan Indonesian Idol Ini Fans Bunda Maia, Tapi Mirip Mendiang Nike Ardilla, Ini yang Terjadi!

• 10 Bulan Berinteraksi dengan Suku Anak Dalam, Perempuan Muda Ini tak Merasa Jenuh, Mereka Asyik Kok

• Video: Dua Pendaki Asal Muara Bungo Jambi yang Hilang di Gunung Dempo Pagaralam, Belum Ditemukan