Inilah 15 Manfaat Minum Kopi Hitam: Tak Hanya Usir Kantuk, Bisa juga Bakar Lemak, Baik untuk Jantung
Tidak hanya untuk menahan kantuk, minum kopi memiliki manfaat yang lain, seperti menurunkan risiko sakit jantung hingga stroke.
lihat foto
Di balik banyaknya manfaat minum kopi yang bisa didapatkan, risiko serta efek samping minum kopi juga perlu diwaspadai.
Jangan terlalu banyak minum kopi, jika tidak ingin merasakan efek samping, berupa:
-Gangguan kecemasan
-Insomnia
-Gangguan pencernaan, seperti diare
-Kecanduan kafein
-Peningkatan tekanan darah
-Badan yang terasa lemas
-Pengurangan massa otot
-Jantung berdebar
-Sering buang air kecil
Bagi penikmat kopi, selamat mendapatkan manfaat minum kopi. Agar manfaatnya makin terasa, dampingi juga hobi minum kopi dengan olahraga secara teratur dan mengonsumsi makanan yang bergizi.
Sumber: https://www.sehatq.com/
Like Facebook Sriwijaya Post Ya...
Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://lifestyle.kompas.com/ dengan Judul:
Manfaat Minum Kopi, Tidak Hanya Penahan Kantuk
