Tak Banyak yang Tahu, Ini 17 Manfaat dari Daun Kelor, Salah satunya Membantu Mengatasi Kanker

Tak Banyak yang Tahu, Ini 17 Manfaat dari Daun Kelor, Salah satunya Membantu Mengatasi Kanker

SRIPOKU.COM - Kalian tahu pasti kan daun kelor, iya daun yang biasanya digunakan dalam sebuah ritual atau ramuan tradisional,

Namun, kalau secara ilmu kesehatan, daun kelor juga banyak manfaat lho, dan itu sudah banyak diteliti.

Jangan sia-sia kan yag kalau ada di pekalangan rumah kalian, Daun Kelor ini juga bisa dimakan kok.

Dibuat sayur bening pun enak, selain enak kaya manfaat lagi.

Rugi dong, menyiakan daun yang banyak manfaat kayak gini.

Sebagai komponen yang kerap digunakan dalam obat-obatan tradisional, manfaat daun kelor untuk kesehatan ternyata bukan mitos.

• SEDANG BERLANGSUNG Link Live Streaming Sriwijaya FC Bermain Imbang PSMS Medan Tonton Via HP (Video)

• Line Up Sriwijaya FC, di TVOne Sedang Berlangsung Live Streaming Sriwijaya FC vs PSMS Medan Skor 0-1

• SEDANG BERLANGSUNG Link Live Streaming Sriwijaya FC vs PSMS Medan Akses Disini Sekarang (Video)

Beberapa penelitian menyebutkan, daun yang satu ini bisa memberikan berbagai manfaat kesehatan.

Berikut Sripoku.com rangkum dari Kompas.com, manfaat Daun kelor bagi kesehatan.

1. Memberikan Nutrisi

Daun kelor adalah sumber vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.

Dalam sekitar 20 gram daun kelor yang telah dipotong-potong, terkandung nutrisi sebagai berikut:

Protein: 2 gram

Vitamin B6: 19% dari rekomendasi konsumsi harian

Vitamin C: 12% dari rekomendasi konsumsi harian

Zat besi: 11% dari rekomendasi konsumsi harian

Riboflavin (vitamin B2): 11% dari rekomendasi konsumsi harian

Vitamin A: 9% dari rekomendasi konsumsi harian

Magnesium: 8% dari rekomendasi konsumsi harian

2. Kaya Akan Antioksidan

Antioksidan berfungsi untuk melindungi tubuh dari radikal bebas.

Kadar radikal bebas yang terlalu tinggi, dapat meningkatkan risiko terhadap berbagai penyakit seperti diabetes melitus tipe 2, hingga penyakit jantung.

3. Membantu Menurunkan Kadar Gula Darah

Daun kelor juga disebut dapat membantu menurunkan kadar gula darah.

Sayangnya, belum banyak penelitian yang mengungkapkan manfaat daun kelor dalam hal ini.

4. Membantu Meredakan Peradangan

Daun kelor mengandung isotiosianat, yang merupakan zat antiperadangan.

Sehingga, tumbuhan ini dipercaya dapat membantu meredakan peradangan yang terjadi di tubuh.

5. Menurunkan Kolesterol

Manfaat daun kelor yang disebut dapat membantu menurunkan kolesterol, membuatnya menjadi incaran banyak orang.

Pada daun kelor, efek penurun kolesterolnya disebut mirip dengan almond dan oats.

6. Melindungi Tubuh dari Keracunan Arsen

Pada penelitian yang dilakukan di hewan uji, daun kelor disebut dapat melindungi tubuh dari racun arsenik, yang tidak jarang bisa masuk ke tubuh melalui kontaminasi makanan dan air.

7. Membantu Mengatasi Kanker

Manfaat daun kelor lain yang tak kalah hebat adalah kemampuannya dalam memperlambat pertumbuhan sel kanker.

Hal ini membuat daun kelor juga berguna dalam membantu kemoterapi lebih efektif.

8. Baik Untuk Daya Ingat

Kandungan antioksidan serta zat-zat kimia yang ada dalam daun kelor, dipercaya dapat meredakan stres dan peradangan di otak.

Hal ini membuatnya baik untuk meningkatkan daya ingat.

9. Baik Untuk Jantung

Ekstrak daun kelor, disebut berpotensi mengatasi dislipidemia, salah satu jenis penyakit jantung akibat naiknya kadar kolesterol serta trigliserida di tubuh.

10. Mencegah Anemia

Kandungan zat besi yang cukup tinggi di dalam daun kelor membuatnya dipercaya dapat membantu mencegah anemia.

Meski begitu, penelitian lebih jauh masih perlu dilakukan untuk memastikan manfaat daun kelor ini.

• Para Pengendara Diimbau Hati-hati, Banyak Hewan Kaki 4 Berkeliaran di Jalan Lintas Sumatera Muratara

• Inilah 4 Hal Penting Perlu Kalian Ketahui saat Perawatan Alis. Ingin Alis Sempurna? Jangan Ditato!

11. Berpotensi Mengatasi Infeksi Bakteri

Ekstrak daun kelor, juga dipercaya dapat membantu meredakan infeksi yang terjadi akibat bakteri.

Pasalnya, tanaman ini mengandung bahan yang bersifat antimikrobial, sehingga mampu memusnahkan bakteri, terutama bakteri berjenis gram positif.

12. Dipercaya Baik Untuk Wanita Menopause

Daun kelor yang dikonsumsi dalam bentuk bubuk, dipercaya dapat membantu meningkatkan kadar antioksidan pada wanita yang telah mengalami menopause.

Pada usia menopause, kadar antioksidan di tubuh memang akan menurun akibat berkurangnya produksi hormon estrogen.

Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengetahui manfaat daun kelor tersebut.

13. Antistres

Berdasarkan jurnal Pharmacodynamic, daun kelor merupakan salah satu adabtogen alami.

Adabtogen alami ini memiliki kemampuan untuk melindungi tubuh dari efek toxic pemicu stres.

14. Menguatkan kesehatan otak

Biji kelor mengandung beberapa senyawa, seperti sam amino, asam lemak omega 3, asam folat, dan vitamin E yang dapat meningkatkan kecerdasan otak sekaligus sebagai nutrisi.

15. Bersifat antibakteri dan antijamur

Sayur kelor bersifat anti bakteri dan anti jamur sehingga mampu memerangi masalah yang berhubungan dengan infeksi jamur, infeksi urin, atau masalah yang berhubungan dengan pencernaan.

16. Mencerahkan kulit

Daun kelor yang sudah ditumbuk dapat dikenakan diwajah.

Dicampur dengan air kemudian dioleskan diwajah.

Secara bertahap dapat membuat kulit tampak lembab secara alami. Daun kelor juga membantu menghilangkan bintik hitam dan bekas jerawat.

17. Baik Untuk Anak Yang Malnutrisi

Salah satu manfaat daun kelor yang belum banyak diketahui adalah kemampuannya dalam membantu meningkatkan berat badan pada anak-anak dengan malnutrisi.

Manfaat ini bisa didapat dengan mengonsumsi bubuk kelor selama dua bulan secara teratur.

Meski begitu, jangan serta-merta memberikan olahan daun ini pada anak.

Perhatikan efek samping yang mungkin terjadi dan diskusikan terlebih dahulu dengan dokter mengenai keamanannya.

Hingga saat ini, memang masih belum banyak penelitian yang menyebutkan efek samping konsumsi daun kelor dalam jangka panjang.

Namun, para ahli mengkhawatirkan, mengonsumsi daun kelor secara berlebih bisa menyebabkan mual, diare, dan heartburn.

Selain itu, meski daun kelor dipercaya bermanfaat untuk kesehatan, Anda sebaiknya tidak mencoba menggunakan bagian lain dari pohon kelor yang belum terbukti khasiatnya secara ilmiah.

Misalnya, mengonsumsi akar pohon kelor.

Pasalnya, akar pohon kelor disebutkan mengandung bahan beracun.

Selain itu, hindari konsumsi ekstrak pohon kelor apabila sedang hamil dan menyusui, untuk mencegah pengaruhnya pada janin dan bayi.

Jika Anda mengonsumsi suplemen yang mengandung daun kelor, pastikan suplemen tersebut telah tercatat di Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM), untuk memastikan keamanannya.

Selain itu, waspadai juga kemungkinan munculnya reaksi alergi daun kelor.

Meski alami, bukan berarti kita dapat menggunakannya secara sembarangan.

Segera hubungi dokter apabila muncul gejala alergi seperti sesak napas, gatal, dan ruam setelah mengonsumsi tanaman ini.

• Untuk Meningkatkan Keandalan, 4 Hari Listrik di Muaraenim Padam Delapan Jam

• Kapolres Pagaralam: Pancasila Bukan Hanya Simbol tapi Harus Diamalkan

• Inilah Cara yang Benar Tambal Ban Tubeless Sepeda Motor