Tahukah Anda, Bermain Catur Dapat Menurunkan Berat Badan? Beberapa Atlet Kelas Atas Ini Buktinya
Sebagian orang berpikir, catur bukan olahraga yang membutuhkan banyak tenaga, hingga tak mungkin para atlet catur bisa mengalami penurun berat badan.
lihat foto
Dua hal tersebut adalah faktor potensial yang menyebabkan berat badan turun.
Pengamatan ini membuat banyak juara catur untuk fokus pada sisi fisik dan mental permainan dalam persiapan turnamen mereka.
Misalnya, Caruana ia melakukan olahraga lari, renang, dan bermain tenis.
Alhasil, tubuhnya mirip seperti atlet sepakbola.
Juara catur dunia saat ini, Magnus Carlsen Norwegia, meminta saran dari pelatih Olimpiade setelah ia menyadari kemenangan yang diraihnya telah memakan banyak waktu dan membuatnya kelelahan.
• 5 Cara Paling Ampuh Atasi Sakit Kepala, Salah Satunya Menggunakan Es
• Sering Kita Konsumsi Bahkan Hampir Setiap Hari, 6 Makanan Ini Pemicu Munculnya Jerawat
• Mulai Dari Kanker Ganas, Sipilis, Hingga Usus Besar, Inilah Manfaat Buah Buni Untuk Kesehatan
Kini, Carlsen rutin melakukan olahraga lari dan renang.
Dia juga menyewa seorang koki pribadi untuk bepergian bersamanya dan menyiapkan makanannya.
Selama pertandingan, ia mengunyah permen karet untuk meningkatkan fungsi otak tanpa menambah terlalu banyak energi.
Dia juga mulai menjaga postur tubuhnya saat bertanding agar tak membuat leher sakit.
Pada November tahun lalu, Carlsen berhadapan dengan Caruana untuk mempertahankan gelar dunianya.
Setelah pertandingan berjalan remis, Carlsen mempertahankan gelarnya dan mengalahkan Caruana.
Untuk menghadapi pertandingan di tahun 2020, Carlsen kembali membentuk tubuhnya dengan rutin berolahraga treadmill.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul:
Olahraga Catur Bisa Turunkan Berat Badan, Percaya?
Penulis : Ariska Puspita Anggraini
