Perut Kembung Membuat Tidak Nyaman, Jangan Khawatir, Ini 9 Tips Cara Mengatasinya, Dijamin Ampuh!

Perut Kembung Membuat Tidak Nyaman, Jangan Khawatir, Ini 9 Tips Cara Mengatasinya, Dijamin Ampuh!

SRIPOKU.COM - Ketika perut mu merasa tidak nyaman karena perut kembung, itu sungguh sangan mengganggu tentunya.

Perut kembung, umumnya dialami ketika ada gas yang berlebihan di dalam usus.

Masalah perut kembung itu bisa diatasi tanpa menggunakan obat lho.

karena sebenarnya tidak baik jika sediki-sedikit langsung minum obat.

Ada car lain juga kok mengatasinya, mudah dan sederhana.

Penasaran? yuk kita simak tipsnya dijamin ampuh kalau kalian melakukan semua tipsnya, dirangkum Sripoku.com dari Tribunstyle.

• Sayang Jika Dilewatkan! Inilah 15 Deretan Film Bollywood Legendaris hinggga Terlaris Sepanjang Masa

• Ranting Pohon di Rumah Dinas Walikota Palembang Membahayakan, Kering dan Dekat Kabel Listrik

• Ternyata WhatsApp Bisa Disadap, Begini Cara Atur WhatsApp di Android Pakai Sidik Jari, Lebih Aman!

1. Kurangi Asupan Garam

Perut kembung dan mual dapat diatasi dengan mengurangi konsumsi garam.

Banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi asupan garam.

Pertama, utamakan untuk mengonsumsi makanan segar ketimbang yang diproses.

Banyak produk makanan dan buah segar yang rendah kandungan garam.

Beberapa contohnya seperti daging segar jauh lebih rendah kandungan garam bila dibandingkan dengan versi olahan seperti ham, sosis dan hot dog.

Kedua, periksa label makanan dan pilih produk yang memiliki kandungan garam rendah.

Ketiga, hati-hati ketika Anda memilih pengganti garam.