Perut Kembung Membuat Tidak Nyaman, Jangan Khawatir, Ini 9 Tips Cara Mengatasinya, Dijamin Ampuh!

Jika Anda menggunakan gigi palsu, tanyakan kepada dokter gigi untuk memastikan gigi palsu terpasang dengan benar agar tidak terengah-engah saat makan.

Selain mengonsumsi obat alami perut kembung,hindarilah produk-produk susu penuh dengan kandungan gula alami yang disebut laktosa, yang nyatanya dapat mengganggu proses pencernaan dan menyebabkan perut kembung.

Bila Anda termasuk laktosa intoleran, pastikan untuk menghindari keju dan yoghurt karena dapat menyebabkan kram.

Cara mengobati perut kembung tradisional ini cukup menghindari minumgan yang mengandung alkohol. hydrolysates (HSH) – yang cenderung menambah rasa kembung.

• Detik-detik Barbie Kumalasari Kabur saat Bertemu Fairuz dan Sonny, Blak-blakan Ngaku Tak Punya Salah

5. Olah Raga

Tak perlu repot mencari obat perut kembung karena Anda hanya perlu sedikit bergerak saat perut terasa kembung.

Jangan pernah melewatkan waktu olahraga, jika perut Anda terasa penuh dan tidak nyaman.

Olahraga adalah solusi yang sudah terbukti ampuh mengatasi setiap jenis gangguan pencernaan karena membantu mengatur sistem tubuh.

Bergerak menyebabkan peredaran darah lancar. Bahkan gerakan ringan seperti jalan kaki sebenarnya membantu mencegah perut jadi kembung.

• Pelabuhan Cinta Hapit Ibrahim, Nikahi Bidan Simpang Desa Parit Marcelly Anggreinni

6. Minum air jeruk nipis

Jika kamu sering mengalami kembung, ambil satu buah jeruk nipis atau lemon lalu peras airnya dalam gelas.

Air jeruk nipis atau lemon bisa mendorong keluar semua air yang berlebihan alam tubuh yang menjadi penyebab dari perut kembung.

Waspadai pula konsumsi gula pengganti, seperti sorbitol, xylitol, maltitol, isomalt, laktitol, manitol, eritritol dan hydrogenated starch.

• Jambi Kabut Asap, Pesawat Garuda Tertahan di Palembang, Sejumlah Pesawat Maskapai Batal Terbang

7. Hindari pakaian ketat

Pakaian longgar membantu memastikan seseorang tetap senyaman mungkin jika mengalami perut kembung. Mengenakan pakaian yang tidak terlalu kencang juga membantu ketika perut kembung terjadi, memungkinkannya untuk bebas keluar dari tubuh.

• Sayang Jika Dilewatkan! Inilah 15 Deretan Film Bollywood Legendaris hinggga Terlaris Sepanjang Masa