Agar Terhindar dari Sakit Leher - Begini Cara Memijat Sendiri Menggunakan Handuk

Cara memijat saat sakit leher dengan menggunakan handuk, dapat meregangkan otot yang kaku. Ada beragam cara memijat diri sendiri agar badan dapat

Agar Terhindar dari Sakit Leher - Begini Cara Memijat Sendiri Menggunakan Handuk
https://style.tribunnews.com/
Ilustrasi - Memijat Sendiri dengan Handuk. (BrightSide.me) 

SRIPOKU.COM - Cara memijat saat sakit leher dengan menggunakan handuk, dapat meregangkan otot yang kaku.

Ada beragam cara memijat diri sendiri agar badan dapat merasa rileks.

Salah satunya adalah dengan menggunakan alat bantu handuk.

Atasi Problem Heells, Pijat Sendiri Hingga Rendam Air Hangat

Hanya Butuh 5 Menit Saja, Sakit Leher Hilang Hanya Dengan Melakukan Hal Yang Mudah Ini

Melansir dari Bright Side, berikut tutorial pijat menggunakan handuk.

Jika tidak ada orang di dekat yang memberikan bantuan memijat kalian bisa melakukannya sendiri.

Dan bagian terbaiknya adalah hanya perlu tangan dan handuk.

Teknik memijat sendiri untuk menghilangkan rasa sakit pada leher.

Pijat handuk dapat membantu membuka otot-otot leher yang kaku dan mengembalikan mobilitas.

Ilustrasi
Ilustrasi (ISTIMEWA)

Pada saat yang sama, handuk lembut dan tidak akan menekan terlalu banyak pada leher dan membahayakannya.

1. Letakkan handuk di belakang leher.
Ambil ujung kiri handuk dengan tangan kanan dan tarik ke bawah di sepanjang dada.

Halaman
12
Editor: Bejoroy
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved