Tidak Nyaman Karena Perut Kembung, Ini 6 Tips Cara Mengatasi Perut Kembang, Mudah dan Sederhana!

Tidak Nyaman Karena Perut Kembung,Ini 6 Tips Cara Mengatasinya, Mudah dan Sederhana!

SRIPOKU.COM - Ketika perut mu merasa tidak nyaman karena perut kembung, itu sungguh sangan mengganggu tentunya.

Perut kembung, umumnya dialami ketika ada gas yang berlebihan di dalam usus.

Masalah perut kembung itu bisa diatasi tanpa menggunakan obat lho.

karena sebenarnya tidak baik jika sediki-sedikit langsung minum obat.

Ada car lain juga kok mengatasinya, mudah dan sederhana.

Penasaran? yuk kita simak tipsnya, dirangkum dari berbagai sumber.

• Inilah Tempat Nongkrong Orang Kaya Se-Asia, Nagita Slavina Sering ke Sini Cuma Untuk Ayam Goreng

• Ogah Ikut Campur, Melaney Ricardo Ngaku Hanya Bekerja, Buntut Kasus Elza Syarie dan Nikita Mirzani

• Viral Ibu Dihajar Kondektur Gegara Ongkos Kurang, Kejadian Sebenarnya Terungkap, Nasibnya Malang!

1. Kurangi Asupan Garam

Perut kembung dan mual dapat diatasi dengan mengurangi konsumsi garam.

Banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi asupan garam.

Pertama, utamakan untuk mengonsumsi makanan segar ketimbang yang diproses.

Banyak produk makanan dan buah segar yang rendah kandungan garam.

Beberapa contohnya seperti daging segar jauh lebih rendah kandungan garam bila dibandingkan dengan versi olahan seperti ham, sosis dan hot dog.

Kedua, periksa label makanan dan pilih produk yang memiliki kandungan garam rendah.

Ketiga, hati-hati ketika Anda memilih pengganti garam.