Bentengi Tubuh dari Paparan Polusi Udara, Begini Caranya
Polusi udara merupakan masalah pelik yang hampir tak bisa dihindari oleh manusia di era modern, terutama bagi masyarakat urban atau kota di Jakarta.
lihat foto
Mandi usai beraktivitas
Menyadur artikel Direktorat Jenderal Pelayanan Kesehatan di situs resmi Kementerian Kesehatan RI (18/3/2019) dijelaskan, banyaknya frekuensi mandi seseorang ditentukan pada tingkat aktivitas fisik tiap orang.
Namun terkadang, sebagian orang tak jarang sering melewatkan rutinitas membersihkan diri akibat terlalu lelah usai beraktivitas.
Meski melewatkan mandi adalah hal sederhana, namun besar efeknya jika disepelekan. Pasalnya aktivitas ini dapat membantu membersihkan tubuh dari kotoran, debu, dan polusi yang menempel.
Selain rajin membersihkan diri, memilih pembersihnya pun jangan asal. Sebaiknya gunakan produk pembersih dengan kandungan khusus agar tubuh dapat bersih maksimal. Contohnya Zen.
Salah satu bahan baku utama dari sabun ini adalah tanaman Red Shiso, yang merupakan tanaman anti-bakterial
Menilik manfaatnya, Red Shiso merupakan tanaman asli Jepang dengan kandungan efektif dapat mengusir bakteri jahat yang menempel pada tubuh.
Adapun kandungan yang dimaksud adalah vitamin A dan C, akar manis (liquorice), lidah buaya organik, dan soya oil organik.
Dengan kandungan tersebut, Red Shiso juga bermanfaat pada kulit bermasalah dan menjaganya tetap lembab.
Cukup air
Langkah selanjutnya adalah mengonsumsi air putih yang cukup. Ini penting mengingat hampir 70 persen tubuh manusia terdiri dari air.
Untuk itu rutin mengonsumsi air putih merupakan langkah penting demi menjaga kualitas kinerja berbagai organ tubuh Anda.
Lagi pula dengan tubuh cukup air, kelembapan yang dihasilkan akan membantu menyerap polusi yang masuk ke dalam tubuh agar tidak meluas.
Penelitian dari University of Missouri-Columbia menyebutkan rutin minum air putih dapat merangsang regenerasi kulit yang rusak akibat paparan polusi udara.
Bagaimana mudahkan untuk sehat. Selanjutnya tinggal melakukan langkah-langkah tersebut secara rutin, agar Anda dan keluarga dapat terhindar dari berbagai jenis penyakit berbahaya akibat polusi udara.
Selamat mencoba!
Penulis: Mico Desrianto
Like Facebook Sriwijaya Post Ya...
Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://lifestyle.kompas.com/ dengan Judul:
Bentengi Tubuh dari Paparan Polusi Udara, Bagaimana Caranya?
