Inilah Cara Zodiak Mengatasi Insomnia; Aries Berolahraga di Pagi Hari, Taurus Bisa Mandi Air Hangat

SRIPOKU.COM - Sering mengalami insomnia? Inilah Cara Zodiak Mengatasi Insomnia; Aries Berolahraga di Pagi Hari, Taurus Bisa Mandi Air Hangat.

Insomnia atau kesulitan tidur memang bukan hal menyenangkan.

Apakah kamu juga mengalaminya? Lalu, bagaimana cara mengatasinya?

• Anda Kesulitan Tidur? Coba Minum Air Ini

• Tak Perlu Obat, Begini Cara Mengatasi Gangguan Sulit Tidur Atau Insomnia

Berikut TribunStyle.com kutip dari Your Tango pada Selasa (25/9/2018) cara mengatasi insomnia menurut zodiak.

Ternyata Taurus bida mandi air hangat, Cancer bisa mencoba mendengar musik relaksasi.

Bagaimana denganmu?

1. ARIES
Untuk melawan insomnia, Aries sebaiknya olahraga di pagi hari dan tidak melakukan latihan fisik apapun 3 jam sebelum tidur.

Olahraga membuat Aries bersemangat, jadi jika ini dilakukan menjelang tidur, Aries justru tidak bisa memejamkan mata.

Tapi penting sekali bagi Aries untuk melakukan olahraga jauh sebelum istirahat karena bisa membantu membakar energi berlebih yang Aries miliki sehingga bisa beristirahat dengan berkualitas di malam hari.

2. TAURUS
Taurus bisa melawan insomnia dengan mandi air hangat (jangan terlalu panas) dan gunakan minyak esensial atau aromaterapi.

Minyak lavender memang tidak terlalu enak baunya, tapi dipercaya sebagai penolong untuk tertidur lebih cepat.

Taurus bisa memijatkan minyak tersebut di pergelangan tangan atau titik tertentu, memercikan sedikit ke bantal, atau menaruh di diffuser.

Sekalinya Taurus membangun kebiasaan menggunakan minyak esensial di kehidupan sehari-hari, maka tubuh Taurus akan tahu kalau bau minyak tersebut merupakan sejenis alarm untuk relaks dan istirahat.

3. GEMINI
Untuk melawan insomnia, Gemini harus mensterilkan kamar mereka dari segala jenis pekerjaan.

Ini berarti tak ada HP atau laptop di sekitar tempat tidur, juta tak ada TV atau gadget lainnya.