Ternyata Beras Putih Lebih Sehat Dikonsumsi dari Pada Beras Merah, Ini Perbandingan Kandungannya

Kesimpulan
Beras merah memang kaya gizi dan mengandung banyak serat makanan.

Namun, itu tidak serta merta menjadikannya lebih sehat dari beras putih.

Bagi Anda yang masih rutin mengonsumsi beras putih, tenang saja.

Beras putih paling sehat untuk Anda konsumsi dalam kondisi kesehatan yang normal.

Kecuali bagi Anda yang memiliki masalah kurang serat dan tidak bisa mengolah glukosa dalam darah, maka sebaiknya Anda memilih nasi merah.

Karena kandungan karbohidrat dalam beras putih lebih tinggi, sebaiknya Anda membatasi makan nasi putih jika Anda sedang diet. (*) (Aulia Dian Permata/stylecraze.com)

Sumber: Intisari

Like Facebook Sriwijaya Post Ya...

Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://style.tribunnews.com/ dengan Judul:
Beras Putih Ternyata Lebih Sehat Dikonsumsi dari Pada Beras Merah, Lihat Perbandingan Kandungannya