Konsumsi 6 Menu Makanan Berikut Agar Berat Badan Mudah Naik dan Dapat Membuat Massa Otot Bertambah

Konsumsi 6 Menu Makanan Berikut Agar Berat Badan Mudah Naik dan Dapat Membuat Massa Otot Bertambah

Konsumsi 6 Menu Makanan Berikut Agar Berat Badan Mudah Naik dan Dapat Membuat Massa Otot Bertambah
SRIPOKU.COM/RAHMALIYAH
6 Menu Makanan Berikut Agar Berat Badan Mudah Naik dan Dapat Membuat Massa Otot Bertambah / Salah seorang Pedagang daging sapi di Pasar 26 Ilir Palembang 

Konsumsi 6 Menu Makanan Berikut Agar Berat Badan Mudah Naik dan Dapat Membuat Massa Otot Bertambah

SRIPOKU.COM - Sebagian orang sibuk mencari tahu bagaimana caranya untuk menurunkan berat badan, kali ini Sripoku.com akan membagikan bagaimana caranya untuk menaikkan atau menambah berat badan.

Keinginan seseroang untuk menambah berat badan biasanya dirasakan oleh sebagian netter yang memiliki bentuk tubuh kurus.

Nah, bagi netter yang igin menaikkan bobot tubuhnya, berikut solusi sederhananya. Yakni dengan mengonsumsi makanan yang kaya lemak dan protein.

Misalnya makananc sehat, seperti susu, alpukat, kacang-kacangan atau salmon.

Cara Membuat Burgo, Makanan Khas Palembang, Coba Sajikan Sebagai Menu Berbuka Puasa

Menu Makan Sahur Puasa Ramadan 1440 H, Menu Alternatif Puasa Ramadan Selain Nasi

Penderita Diabetes Masih Bisa Makan Enak! Inilah Menu Sehat yang Bisa Diolah

Seperti apa jelasnya? Dilansir dari Intisari Grid.ID, Berikut 6 Menu Makanan Agar Berat Badan Mudah Naik dan Dapat Membuat Massa Otot Bertambah

1. Susu untuk tulang dan energi yang kuat

Susu penuh dengan protein, karbohidrat, dan lemak, serta kalsium dan vitamin lainnya, kasein, dan protein whey.

Studi membuktikan bahwa setelah berolahraga, minum susu skim membantu membangun otot lebih efektif daripada minuman protein kedelai.

Jika Anda tidak berolahraga, minumlah sekitar satu atau 2 gelas susu saat makan.

SUSU / 6 Menu Makanan Berikut Agar Berat Badan Mudah Naik dan Dapat Membuat Massa Otot Bertambah
SUSU / 6 Menu Makanan Berikut Agar Berat Badan Mudah Naik dan Dapat Membuat Massa Otot Bertambah (SRIPOKU.COM)
Halaman
1234
Penulis: Feny Maulia Agustin
Editor: Welly Hadinata
Sumber: Sriwijaya Post
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved