Tips Agar Terlihat Bugar dan Sehat Bagi Seorang Pria, Serta Tampak Awet Muda Juga Berwajah Kencang

Kulit yang menjadi kering memunculkan keriput dan garis di sekitar mulut dan mata.

Jadi jika kamu menginginkan penampilan yang awet muda dan berumur panjang maka berhentilah merokok.

Ingat merokok bukan hanya merugikan dirimu sendiri, namun juga orang yang ada di sekitarmu.

3. Olahraga dengan rutin

Selama anda memiliki kebiasaan berolahraga yang rutin, dapat dipastikan anda akan terlihat awet muda.

Olahraga memiliki banyak manfaat hlo, antara lain, menjaga berat badan, meningkatkan dan menjaga daya tahan tubuh, meningkatkan stamina, serta membuat tubuh menjadi lebih bugar.

Setelah mengetahui manfaat berolahraga, kini masih kamu malas untuk berolahraga?

• Mengkritisi Kenaikan Harga Kebutuhan Setiap Menjelang Ramadhan dan Lebaran

• 6 Artis Ini Ternyata Jalani Puasa Ramadan di Penjara, dari Kasus Penipuan, Narkoba Hingga Prostitusi

• Download Lagu Geisha Full Album, dari Lagu Sementara Sendiri, Rahasia Sampai Lagu Kering Air Mataku

4. Mengkonsumsi makanan yang sehat

Makanan yang masuk ke dalam tubuh akan menentukan kondisi tubuh kita.

Konsumsilah makanan yang rendah lemak, rendah kadar gula, rendah kolesterol, dan tinggi serat.

Anda dapat memperbanyak konsumsi sayuran hijau, buah-buahan, kacang-kacangan dan makanan kaya gizi lainnya.

Sebaliknya kurangilah makanan yang cepat saji atau junk food.

Makanan ini akan memberikan racun di dalam tubuh, dan membuatmu terlihat tua dari usia sebenarnya.