Tips Agar Terlihat Bugar dan Sehat Bagi Seorang Pria, Serta Tampak Awet Muda Juga Berwajah Kencang

Tips Agar Terlihat Bugar dan Sehat Bagi Seorang Pria, Serta Tampak Awet Muda Juga Berwajah Kencang

SRIPOKU.COM - Tidak hanya seorang wanita yang ingin memiliki wajah cerah cemerlang dan awet muda.

Para pria juga ternyata memiliki keinginan agar tampak awet muda, apalagi mempunyai wajah kencang dan terlihat bugar juga sehat meski usia terus bertambah.

Namun, pada kenyataannya pria sangat sulit untuk melakukan haltersebut.

Umumnya para pria menilai untuk terlihat awet muda, mereka harus melakukan tips awet muda dengan perawatan yang mahal, repot dan menyusahkan.

• Download Kumpulan Lagu Terpopuler dan Paling Hits Mei 2019 Terlengkap di Sini, Ada Lagu Lucinta Luna

• Honorer Terima Tunjangan Hari Raya?

• Mengenal Garis Kasih Pertiwi Adik Putri Titian yang tak Kalah Imut dan Siap Saingi Wajah Sang Kakak!

Kini anda tidak perlu khawatir, anda bisa dapatkan tips awet muda dengan cara yang mudah.

Dirangkum sripoku.com dari berbagai sumber, berikut adalah tips-tips awet muda yang dapat dilakukan oleh para pria agar terlihat menawan.

1. Minum air putih yang cukup

Mengkonsumsi air putih sangat banyak manfaatnya.

Salah satunya untuk menjaga kelembapan kulit agar terhindar dari dehidrasi kulit.

Selain itu, air putih juga membantu memberikan warna kulit menjadi lebih baik, dan penampilan tampak lebih awet muda.

Anda dapat mengkonsumsi air putih sekitar 8 gelas perhari.

Nantinya kamu akan sangat merasakan sekali manfaat dari mengkonsumsi air putih ini secara rutin.

• Video Begini Penampakan Rumah Roy Kiyoshi, Punya 3 Ruang Mistis Ada Kamar Nyi Roro Kidul

• 12 Selebritis Cantik Ini Jatuh Ke Pelukan Duda, Ada yang Cerai, No 1 Bak Pasangan Muda Punya 5 Anak

• Lirik Keris Sakti Upin dan Ipin Dinyanyikan Fakhrul Razi, Sedang Trending di YouTube

2. Berhenti merokok

Ilustrasi Berhenti Merokok (IST)Merokok dapat membuat anda terlihat lebih tua.

Kulit yang menjadi kering memunculkan keriput dan garis di sekitar mulut dan mata.

Jadi jika kamu menginginkan penampilan yang awet muda dan berumur panjang maka berhentilah merokok.

Ingat merokok bukan hanya merugikan dirimu sendiri, namun juga orang yang ada di sekitarmu.

3. Olahraga dengan rutin

Selama anda memiliki kebiasaan berolahraga yang rutin, dapat dipastikan anda akan terlihat awet muda.

Olahraga memiliki banyak manfaat hlo, antara lain, menjaga berat badan, meningkatkan dan menjaga daya tahan tubuh, meningkatkan stamina, serta membuat tubuh menjadi lebih bugar.

Setelah mengetahui manfaat berolahraga, kini masih kamu malas untuk berolahraga?

• Mengkritisi Kenaikan Harga Kebutuhan Setiap Menjelang Ramadhan dan Lebaran

• 6 Artis Ini Ternyata Jalani Puasa Ramadan di Penjara, dari Kasus Penipuan, Narkoba Hingga Prostitusi

• Download Lagu Geisha Full Album, dari Lagu Sementara Sendiri, Rahasia Sampai Lagu Kering Air Mataku

4. Mengkonsumsi makanan yang sehat

Makanan yang masuk ke dalam tubuh akan menentukan kondisi tubuh kita.

Konsumsilah makanan yang rendah lemak, rendah kadar gula, rendah kolesterol, dan tinggi serat.

Anda dapat memperbanyak konsumsi sayuran hijau, buah-buahan, kacang-kacangan dan makanan kaya gizi lainnya.

Sebaliknya kurangilah makanan yang cepat saji atau junk food.

Makanan ini akan memberikan racun di dalam tubuh, dan membuatmu terlihat tua dari usia sebenarnya.