Inilah 5 Makanan Mengandung Probiotik ini Ternyata Bisa Bantu Kamu Hilangkan Jerawat, Yuk Coba

Punya kulit wajah yang cenderung berjerawat emang nggak enak nih. Kulit wajahmu termasuk yang berjerawat nggak nih girls?

Inilah 5 Makanan Mengandung Probiotik ini Ternyata Bisa Bantu Kamu Hilangkan Jerawat, Yuk Coba
SRIPOKU.COM/REFLI PERMANA
Ilustrasi - Punya kulit wajah yang cenderung berjerawat emang nggak enak. 

Sementara, buttermilk yang dibudidayakan umumnya tidak memiliki manfaat probiotik.

Selain kaya akan probiotik, buttermilk rendah lemak dan kalori.

Juga mengandung beberapa vitamin dan mineral penting, seperti vitamin B12, riboflavin, kalsium dan fosfor.

4. Keju mentah

Keju adalah produk susu lain yang diperkaya dengan probiotik.

Sebagian besar keju difermentasi, tetapi itu tidak berarti bahwa semuanya mengandung probiotik.

Keju yang terbuat dari susu sapi dan kambing adalah makanan probiotik tinggi.

Keju adalah sumber protein yang sangat baik dan bergizi tinggi.

Ini juga kaya akan vitamin dan mineral, termasuk kalsium, vitamin B12, fosfor dan selenium.

Ingatlah bahwa setiap kali Anda membeli keju, periksalah keju itu dengan tidak dipasteurisasi dan mentah karena hanya keju yang mengandung probiotik.

Kombucha.
Kombucha. (Digital Trends)

5. Kombucha

Halaman
1234
Editor: Bejoroy
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved