Ternyata Tidak Hanya Nasi, Inilah Menu Sahur yang Paling Bikin Kenyang Tahan Lama

Menu makan sahur yang kenyang tahan lama menjadi incaran umat muslim yang menjalankan ibadan puasa.

Ternyata Tidak Hanya Nasi, Inilah Menu Sahur yang Paling Bikin Kenyang Tahan Lama
https://www.google.co.id/
Ilustrasi 

3. Spaghetti

Spaghetti Aglio e Olio
Spaghetti Aglio e Olio (Cookpad)

Kandungan kalori spaghetti ini cukup tinggi, karena pada 100gr spaghetti kering mengandung 371 kalori masih dibawah biskuit.

Sedangkan spaghetti juga memiliki kandungan protein juga lemak.

4. Nasi

Ilustrasi Nasi Panas
Ilustrasi Nasi Panas (fanaticcook.com)

Nah, baru posisi ke-empat diisi oleh nasi putih, masih dibawah jauh dari oat.

Karena nasi hanya memiliki kandungan kalori tiap 100gr sebesar 129 kalori saja.

Sedangkan protein dan lemaknya juga semakin sedikit.

5. Mi instan

air sisa rebusan mi instan
air sisa rebusan mi instan (wikihow.com)

Mie instan memang memiliki kadar kalori tinggi bahkan tiga kali lipat dari nasi.

Apalgi campuran bahan-bahan pelengkapnya.

Halaman
1234
Editor: Bejoroy
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved