Makan Berlebihan, Berusia 10 Tahun Sudah 196 kg Beratnya

Oleh karena itu, orang tua harus menyadari penyebab sebenarnya mengapa anak-anak kini mengalami obesitas.

Berikut adalah beberapa kemungkinan alasan mengapa anak-anak Anda mengalami obesitas dan cara mengatasinya.

1. Makan siang di sekolah

Makan siang di sekolah terkadang mengandung kalori dan lemak yang tinggi.

Karena anak-anak membutuhkan lebih banyak energi, mereka akan memilih untuk makan siang dengan porsi  besar dan memilih menu gorengan atau daging olahan.

Sebagai orang tua, Anda harus mendidik anak-anak Anda bahwa jenis makanan yang mereka makan dapat memengaruhi kesehatan mereka.

Akan lebih baik jika Anda menyiapkan makan siang untuk mereka setiap hari dan memotong sedikit uang saku mereka agar tidak terlalu banyak jajan.

2. Bermain game di ruangan/kecanduan TV

Saat ini, anak-anak menghabiskan sebagian besar waktu mereka menonton televisi dan bermain game di ponsel mereka.

Karena ini, anak-anak lebih senang menghabiskan waktunya di sofa dan bahkan beberapa di antaranya suka makan junk food sembari berbaring bermalas-malasan tersebut.

Kebiasaan ini dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak sehat.

Sebagai orang tua, Anda harus membatasi waktu anak-anak Anda.

Temukan permainan yang akan melibatkan aktivitas fisik atau perkenalkan anak-anak Anda dengan aktivitas baru seperti bersepeda.

3. Kebosanan

Anak-anak yang bosan hanya akan menempel di sofa, makan lebih banyak camilan tidak sehat dan bermain game tanpa akhir.