Tips Menjalani Puasa Ramadhan 1440 H bagi Penderita Asam Lambung dan Jadwal Imsyakiah Palembang

1. Perhatikan saat sahur

Tipsnya dimulai saat anda sahur.

Hal ini sangat berpengaruh dan benar-benar harus jadi perhatian.

Karena sahur merupakan syarat dalam berpuasa.

Saat sahur sebaiknya membatasi asupan teh dan kopi.

2. Menu Tepat Sahur dan Berbuka

Kenali makanan anda.

Sebab makanan yang terlalu asam dan pedas akan mempengaruhi sistem imun tubuh saat puasa.

Selain itu, makanan berlemak atau berminyak, sebaiknya jangan terlalu sering.

Kemudian untuk makanan yang digoreng juga harus diperhatikan baik pada saat sahur maupun berbuka.

• 9 Menu Makanan Khas Palembang dengan Cita Rasa Beda & Recomended untuk Dicoba, No 6 Suka Salah Kira

• Pilihan Menu Makanan Rendah Kalori Cocok untuk Cemilan Menjelang Sore, Gak Bikin Gendut & Buat Sehat

• 8 Tips Agar Buah dan Sayuran Tahan Lebih Lama, Mengatasi Persediaan Makanan saat Ramadan

3. Ketika saat berbuka hindari berbuka dengan makanan yang sangat berminyak.

Anda dapat mulai berbuka dengan mengonsumsi kurma atau pisang

4. Tetapi jika anda Anda makan sehabis sholat tarawih, usahakan jangan

langsung berbaring setelah makan, tunggu lebih kurang dua jam

5. Hindari mengonsumsi minuman bersoda atau kopi pada saat berbuka puasa